标签：健身 第4页

发布于 2年前 (2022-04-21)

评：戴口罩是为了给拳头配音吗 评：动作好硬…… 评：来了，好很多了，但是不要老是绷着要放松，最好别让沙袋摇起来，脚步在快一点，有时候后脚跟不上啊，好很多了 评：。。。 评：放～～～～松 把肩膀送出去 评：注意脚下，别去够沙袋。 评：多练前后滑步，进步会很大，前后左右，干脆利落的前...

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发布于 2年前 (2022-04-21)

评：等好久了！！！！ 评：还知道回来？ 评：You are really awesome, and you are really awesome. 评：谁不想会飞檐走壁[抱拳] 评：我记得这个视频在youtube上是很久之前的了。 更新同步有点慢哦、 评：代理们都辛苦了！[鸡腿]...

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发布于 2年前 (2022-04-21)

评：看馋了可还行！？ 评：一定是对健身的热爱让大家相遇在此[doge] 评：好难好难 评：适当健身，可以吸引异性 过度健身，只会吸引同性 [滑稽] 评：喜欢bp，也喜欢暖央小姐姐～呜呜呜，爱了 评：弹幕低俗的举报了 内涵啥呢？ 评：Practica bien ah. 评：任你怎么...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：辛苦你啦！ 评：辛苦了！ 评：很好，但我很清醒的知道，至少自己并不是那种胖了还能好看的人，女神很勇敢。 评：挺不可思议的，坚持了一年 评：这个视频真的好棒啊！向着女神进步！看着视频不知不觉吃掉了一整盘的炸花生米啊? 评：姐妹们我们一起加油啊！健康最重要！ 评：是真的，开始体能...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：这么优秀的up主为什么不火 评：[大笑]三连 评：希望up主出一期暴食相关 评：这么说断食能对增高有帮助吗[热词系列_知识增加] 评：差评，没讲瘦子 评：888粉丝我不知该不该点关注[害羞] 评：生长激素高低可以去医院测量？ 评：间歇性断食会不会引起胃病？ 评：GABA可以了...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：不充血的背就大 评：真的强 评：到底是怎么练的 评：不涂镁粉我15个就握不住了 评：无敌 评：哈喽，大家好 评：这个背woc 评：你这个手臂nb 评：太大♂了，太大♂了 评：老公最帅！ 评：越来越大了[酸了] 评：强无敌[笑哭] 评：街健徒手一样拥有大肌肉? 评：目测体重13...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：投币投币！ 评：这种没素质没教养的不要出现在这里，嘴巴放干净点！最起码的尊重都不懂！ 评：我靠 为啥整这么man的声音! 评：原来是北京呀。。。京腔很重 好厉害呀 评：i了i了 评：为啥声音这样 开原音不好吗[呲牙] 评：当兵时候每天六组，每组70俯卧撑，50仰卧起，50抬腿...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：人家有老婆孩子，骚鸡请收敛一下，谢谢惹[嫌弃] 评：速速与我?????? 评：低头看了看自己的身材…… 呼~还好肚子比他胸肌大，心里平衡了不少…… 评：你被bilibili转发网盯上了[doge] 评：生把一个健身视频拍成沙雕视频。你太牛了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 评：男女皆馋?...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：这样练440天是不是起码可以做1024倍的引体向上了？ 评：我把它当成练背在一起，每个星期一次，结果小半年下来还倒退了[doge] 评：第二轮了开始打卡 D1 力竭12个+5分钟20个=32 评：我现在能做13个，1.5倍就刚刚好20个了，试一试 [微笑] 评：诶，我按着计划...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：牛顿快乐健身器 评：承认有鬼很难吗？ 评：淦！吓死我了 评：又是那种让人以为只有自己能看到的恶搞视频吧 真无聊 话说这小女孩真的挺漂亮的 长大一定是个美人 评：[热词系列_害怕] 评：《印度神油》[doge] 评：和小龙户外直播的一期一模一样[OK] 评：我会了，这就拿润滑油...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：第111位，，加油 评：天哪，受不了了，我快[捂眼] 评：100 评：还有说健身小的吗[滑稽] 评：第九十个粉丝[滑稽] 评：有点凶哦 评：好大 评：大大大大大[OK] 评：干掉陈康！ 评：这个镜头位置不太好，太靠下了～哼 评：可以的！ 评：你不仅身材好，而且很大[喜欢][喜...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：不建议直接模仿，对力量要求太高，很容易受伤 评：跪跳起 小学体育课程 评：谢谢up 我攮墙上鼻子流血了 评：尝试新动作建议循序渐进量力而行?? 评：这样跳非常容易崴脚！为啥不试试不摆臂？up自己基本都是用太多摆臂的力量，腰和腿也没用多少。 评：up主 请问你喝的是那款牌子的蛋...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：啊？原来你腿可以走路 评：小怪兽有考虑去学武吗，如果是真材实料的武术你的身体素质现在很少有人有了[doge] 评：wc好羡慕，NB，我也要坚持锻炼 评：你们是在玩养成游戏吗[星星眼][星星眼] 评：up主出关首先会去理发吗[doge] 评：我滴妈 评：1000天时定将成神 评...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：害怕这开头[哦呼][哦呼][哦呼] 评：错 白人四肢比较长，做亚洲蹲是困难的 评：对膝盖不好 评：不会蹲的原因完全就是姿势问题，他们身体没有前倾，我学着老外蹲了一下，结果我也直接一屁股坐地上了 评：我中国人也做不了亚洲蹲，是因为跟腱短，换句话说就是小腿长【狗头】。但是这并不影...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：太可爱了！爱上你了[喜欢] 评：害怕 评：德战的歌！ 评：带耳机，听歌，不说话，竭尽全力的时候表情都不太好，怕吓到别人哈哈哈哈哈。 评：woc感觉容量和强度都好大，这么多动作一个小时做完了，nbnb，果然人外有人[笑哭] 评：斗宗强者竟恐怖如斯 评：想问一下，做仰卧臂屈伸的时...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：建议讲一下做各种动作时肩胛骨的位置 评：好棒！ 评：健身房最难的动作—器械归位。[滑稽][滑稽][滑稽] 评：必须三连支持一下 评：喜欢这个主题啊啊啊！ 评：疫情还不能出门…先码住 评：请问有综合训练鞋推荐吗？就是去健身房的话又跑步又练器械的，要穿什么鞋呀 评：真...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：老公……赣我…… 评：啊，被顶到了 评：看土味看着看着，我迷路了 评：这我可以 评：你就想要那一下呗 评：不是，你们都刷啊啊啊，只有我一个人快笑死了吗 评：裤子链接有没有？ 评：这tm是p站吧，[疑惑] 评：虽然练腹肌算难的，但是光练腹肌不练别的地方看起来会十分不协调，整体看...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：加油啊，前辈 评：感觉二头 不知道为啥 挺影响观感的 评：?蓝背阔属实拉跨 评：各位前辈 快点回复我一下 评：律师函警告⚠️ 我孜然 评：太香了这吃的 评：爱了 评：哈哈哈哈 我当你是前辈 你能回复我下吗 [妙啊] 评：刷到多重了 评：睡前节目 评：蓝哥持久了[doge]

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：上胸感觉不行 评：小学老师一天12节课的话，能多赚100块，因为一天两节，10节额外的课算一节10块的课时费。 评：这种大块的腹部需要怎么加强啊，就依托自身可以实现吗？ 评：无头请慎食 评：这腹肌也太假了 评：腹肌挺好的，胸肌中间怎么怪怪的 评：老公！[doge] 评：惹居然...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：三连求个高低肩怎么改的 评：收藏，吃灰，再见 评：废话太多 评：虎步撩裆，那个弹幕笑死我了[笑哭] 评：博主，我不是喷你哈，你能不能更阳刚一点，一副娘炮范儿。 评：太啰嗦 评：暗示买电脑？[滑稽][滑稽][滑稽] 评：看了就会了 评：5秒的图是山姆超市[哦呼][星星眼]，看看...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：和我穿一样的鞋子[笑] 评：我觉得up绝对算女生里练拳很有天赋的类型了 评：哎哟！不错哦 评：请这位up不要再自嘲了，你现在的体型很多很多人都很，非常及其特别的羡慕呢[滑稽] 评：踩点节奏不要太单一，要变化，对手才不好判断出拳方向打反击 评：在B站见证了一个女孩变壮的过程，同...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：都上5W了，你到底强在哪？ 评：这年代了还有弹幕在吹永久？ 还百年历史老品牌？[吃瓜] 人家50年历史融合了各方尖端技术都没bb呢？ 评：madone和emonda怎么选 评：在?抽个自行车[doge] 评：我的第一台車就是16款EMONDA SL6。但這款車的頭管 特別是墊...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：前排学习ing[加油] 评：姐姐好美呀[星星眼] 评：特意前来称赞你的封面做的好 评：高度概括[支持][支持][支持]暑假加油? 评：什么是高gi低gi？吃低gi的减肥原理是什么？虽然我已经瘦了20斤了但是我还不知道。[笑哭][笑哭]

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：鲨鱼菲特我室友刚买完一箱哈哈哈哈 评：这个时长！我太i了！！！ 评：零卡糖真的可以天天吃么 评：去西藏了还更新吗！ 评：恭喜婕哥恰饭啊啊啊啊啊！第一天关注你 感觉你好棒！ 评：看完辣！？催更下一期[tv_鬼脸] 评：想你了！婕哥 评：吃的蛋白质太少啦，减脂可以吃到2g/kg体...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：卧槽 这么多10X10的训练 容量超大 评：强的[支持][支持][支持] 评：三连！[星星眼] 评：[鸡腿] 评：和我的训练鞋是同款 评：一下子就看完了三年的存货，我要缓缓想想明后两年怎么过[热词系列_害怕] 评：我好了 我撤退了 评：可以说下早安式的要点吗[害羞] 评：同款...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：跪资膝盖疼死啦啊啊啊啊啊啊啊 评：练啥胸，有你的我就摸够了！ 评：你以为我是来学习的么 我是来馋up的 评：来了来了[微笑][微笑] 评：这个跟连视频必须有好迈!![doge] 评：好帅 评：到我的收藏吃灰吧[抠鼻][抠鼻] 评：我想知道那些说一次做500+个俯卧撑来修罗的 ...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：对间歇性断食不是很了解，可能有不少人成功了，但是鉴于实际个人为准间歇性断食感觉上其实很不好，而且不能长期进行，因为饮食不规律，一时多一时少进食很容易得糖尿病，特别是一天吃一顿那种，很容易把身体搞坏，血糖起伏得很不平衡，最终有可能会导致胰腺错乱的，减肥还是好好做有氧，少吃点，别...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：[微笑] 评：姨妈痛[大哭][大哭] 评：https://b23.tv/K2lUKY 评：唉，她还是那么爱练瑜伽，大姨妈来了也不停 评：我觉得up讲解的很细致了，这些视频也是我见过讲解的最细致的瑜伽视频，期待up其他视频！up加油鸭！ 评：多喝热水[吃瓜] 评：做完这个感觉要...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：打卡8中 评：打卡7 评：打卡6 评：打卡5早 评：打卡4中 评：打卡3早 评：打卡2 评：打卡1早 评：什么时候才能进阶啊，我刚看，打算从初级开始，怎么知道自己该进阶了？ 评：这收，放是啥意思啊？提肛？ 评：这用力收紧能坚持100秒嘛[喜极而泣] 感觉有点离谱啊 评：没人玩...

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发布于 2年前 (2022-04-19)

评：刚买了华为，第一个点赞就给了你，还不把衣服给我？[害羞] 评：翻了up前几期视频，都是从86开始减肥，减到81左右，这样循环反复有什么意思呢？我希望能看到持续的下降，比如下降到75？ 评：[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣] 评：切，就这？我躺在床上不吃东西都比你廋的快[do...

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