标签：肌肉

发布于 1年前 (2022-11-29)

国外高流量明星：强森 3个克里斯 亨亨等等…共同点：健壮肌肉线条和浓烈的雄性荷尔蒙 国内高流量明星：xz cxk wyf等等…共同点：瘦 阴柔 不男不女的动作姿势 瘦出来的腹肌 我不喜欢肌肉，我喜欢四肢看起来比较正常的，对于那种比较大块的肌肉，国外那种练举重的人的肌肉看着觉得有些...

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发布于 2年前 (2022-09-25)

我本人也是练举重的，就雨哥的动作来说，很不错了，这还是第一次练[支持] 冬奥会没你我不看[doge] 好活，但是有点烂，不过也是挺好的，可惜对我来说比较烂，只是太好了，没体现出烂的感觉，所以相对好来说，有点烂，总体来说还是好，好中不足就是烂了点 变形兄弟2.0拍完了？？？[dog...

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发布于 2年前 (2022-09-10)

姐妹们，只要对方不敢sha人，或者手边没刀，都是普通人的情况下，女性下手狠一点完全可以打赢得到机会，别相信什么打不赢——又不是比赛，你只要他暂时失去行动能力就可以跑了。我和男的打过。互相都没下s手，最后我赢了——连咬他挖眼睛都还没用呢，那天身上也没带刀。有时候，对于并没有做好sh...

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发布于 2年前 (2022-09-07)

好久不见，居然改名了[doge] 马哥停更一天，我停勃一天[傲娇] 有点像光头强 演技真好啊 爱了 关注一波 看到马哥，我就想起绣春刀“得加钱啊”[doge] 别人总问我买什么蛋白粉比较好 [加油][加油][加油] 我哪里知道 我都是每天喝“蹭粉”的[嗑瓜子][嗑瓜子][嗑瓜子]...

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发布于 2年前 (2022-08-28)

什么时候国内也有只有女孩子能进的健身房 丑男穷批：性骚扰 高富帅：搭讪 [妙啊] 真实，夏天想买点超好看的小裙子穿，还要担心是不是太短呀会不会露很多大腿呀，结果到现在还没选出来。。 女菩萨男菩萨是来渡我的，应该心怀感恩而不是亵渎 说的好对啊，我也不讨厌别人看啊，我身材好品味好为啥...

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发布于 2年前 (2022-08-26)

你怎么知道我150斤的！！？ 老师视频时间短有些东西没说完，我帮老师补充一下吧，1周掉秤10斤可行，在大基数体重的福利期，趁着福利期快速脱水，可以达到这个效果，非常容易。但是副作用和代价也很大，记住一句话，在健身这一块，越快的达到目的，你付出的就要越多，副作用来的就越快，见过沙皮...

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发布于 2年前 (2022-08-06)

伸展俯卧撑太BT了[大哭]，不过坚持了一星期，我现在可以稳定做5个了。 求瑜伽垫链接 要我告诉你多少遍！ 网球肘get 进我收藏夹里吃灰吧[妙啊] 是我高估自己了伸展俯卧撑，一个都做不起来[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛] bgm是什么！！！求！！ +1 个人推荐先练三头肌...

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发布于 2年前 (2022-06-07)

gay骚扰直男不该骂？还直接骂老o怕是活该找抽 述：要是拔万出了让空降给艾老师，那得多抽象啊，不知道有生之年能不能看到 就笑了，自己照照镜子看看你张个什么脸 述：艾刚算部算0 看不起gay？爱奎特，三克油 述：真有同？ 某些欧美健身指南+天主教徒都能高情商地和男同和睦相处。 蠢直...

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发布于 2年前 (2022-06-06)

老师请注意，适度健身吸引异性，过度健身吸引同性! 述：水友问戴佳伟英文字母有多少个，老师回答有两个，因为戴佳伟只会PY 葡萄，蜜桃，桃核 述：老师原来这么胖吗？？？ 老师去拍照 拍完以后叫摄影师p好看一点 可是无论摄影师怎么p 老师都觉得照片不够帅 老师质问摄影师你会不会p图 摄...

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发布于 2年前 (2022-06-06)

肚子上总有一层肥肉，怎么都掉不了 述：鱼哥的新一期内容已经拍完啦（跟这期有关哦[妙啊])，过几天跟大家见面，记得来看[OK] 出一个健身视频好不好 述：前锯肌前锯肌前锯肌，真的怎么都找不到前锯肌的发力感 肩膀肩膀，大佬说一下肩膀 述：可以讲解一下坐姿收腹吗 这么会开车，要不出一期...

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发布于 2年前 (2022-06-05)

来一期 深蹲[滑稽][滑稽] 述：非常可以的小编，已经关注了 硬拉和划船顺序改怎么样？感觉硬拉后做其他都上不了重量了 述：我有点羡慕up这么浓密的胡子[笑哭] 宫城同学！最大程度练背阔肌什么握距最好呢 述：大重量划时腿站不稳怎么解决，还是因为下肢力量薄弱。 女生，想练背，谢谢UP...

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发布于 2年前 (2022-05-31)

轮子，，，不是健美先生啊[藏狐] 述：练s劲儿，我说你这个没用 左边的能硬拉四百多公斤 述：弹幕刷s肌肉的真搞笑，轮子哥能一巴掌扇飞你 镶在墙上扣都扣不下来！ 轮子哥也不是健美选手啊[捂脸] 述：注射肌肉？ 哈哈哈[妙啊] 述：这很明显 是健身房练s劲的 没用 五连鞭的第一下都扛...

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发布于 2年前 (2022-05-29)

其实自不自然都无所谓了，他对大家带来的影响更多正面的，让更多人对硬汉的形象更有所了解，同时他也并没有通过合成代谢去坑人吧 述：哈哈哈哈，看完以后只记得剥皮大香蕉 小编說的沒錯……好可怕 ??? 述：自然健美很难做到维度特别大，因为人的身体是不可能为了肌肉的维度，而牺牲了整个身体的...

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发布于 2年前 (2022-05-27)

好家伙这身材我直接[热词系列_好家伙] 述：woc竟然是官方 3分钟不可能增肌，完毕 述：好多动作都是体育老师要求我们做的[滑稽] 这么帅为啥粉丝这么少呢？ 述：三分钟不是训练前的热身而已吗 佩洛西的黑手党父亲已被揭秘，今天梵蒂冈 西西里多地发生停电 美军在当时实施抓捕 爆出梵蒂...

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发布于 2年前 (2022-05-23)

这个扇子…掏出来的方式真没想到，太年轻了我 述：真性感耳朵 我怎么找不到这游戏 述：你最好是。。。 这歌只有国行有吗？ 述：国行版定位小孩和白领女性，所以要扩大粉丝群才有广告[OK] [星星眼][doge] 述：广告还可以[doge] 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈...

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发布于 2年前 (2022-05-22)

硬货 述：低体脂有什么不好的地方？ https://b23.tv/muSwn6 我早餐吃燕麦反而肚子咕咕叫[捂脸-圣诞][捂脸-圣诞][捂脸-圣诞] 述：欲速则不达，就冲着这个，投了 那我在施工企业工作，每天会有1w2千步左右的移动，大概有6小时都在断断续续的步行，这个算得上运动...

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发布于 2年前 (2022-05-20)

永远支持大迈哥!!!! 精选：大迈视瓶废话多过收音机，真心讨厌 明年奥赛裁判没大迈哥我真不看? 精选：以前陪我看月亮的时候叫人家小甜甜，现在新人胜旧人啦！叫人家牛夫人[doge] 大拉迷：听说你之前吼希思8冠吼的很大声？听听我的怒吼，略略略[tv_坏笑] 精选：大雷米是河南老乡吗...

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发布于 2年前 (2022-05-19)

我最多一口气三十五个[笑哭] 评：小波新的一年祝你变得更强，也祝我变得更强 最后几个核心有点不稳了，看来这是难点 评：加油小编，期待你的更新 我撑s60个，up太强了 评：小波，新年了，快更新吧 本来我看视频都白嫖的，但是不知道为什么就忍不住给小波投币[喜欢][喜欢] 评：更新吧...

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发布于 2年前 (2022-05-17)

好看的我尴尬癌都出来了 答：什么派对？ 地方风俗罢了，之前黑人抬棺火的时候不都说要尊重地方风俗吗？怎么到这里就是恶俗了。对他人要求宽容对自己人要求严格？ 答：没什么看不起的，工作而已，有人需求罢了。这些人这样表演的就像江湖儿女。 我靠后面那位鼓打的真不错 答：悲从中来 确定不是被...

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发布于 2年前 (2022-05-17)

除了那根.人身体哪都能锻炼呀 答：这是s劲，没用 别傻了职业自行车手是不会有这种腿围的消耗训练不可能有这种大肌肉 答：我去敲背，姑凉看到我腿都不陪我了，说10分钟都不行 短程赛手 爆发力夸张得很 目前世界纪录的怪物靠自己的双腿和一辆性能特好的自行车与一辆破风用汽车做到了时速一百二...

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发布于 2年前 (2022-05-09)

一键三连表示尊重！现在的巨婴、小学生太多了，云健身总是口嗨，结果自己去坚持又有各种各样的借口，引用泽克老铁的那句话，找到热爱、认真对待，我在补充一句，热爱就是一种习惯，所以，干就完事了（PS：舒适堡国庆放假四天，妈呀，我已经在公园跟老爷爷们玩了三天了，快玩坏了[大哭]） 彩：当你...

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发布于 2年前 (2022-05-06)

饼饼我来了呜呜呜 彩：以为饼饼是在校大学生 没想到居然有老公[喜极而泣][喜极而泣] [热词系列_爱了爱了] 彩：饼 一周挑战体重体脂有啥变化吗？ 可爱饼饼[打call] 喜欢这种一周系列的小尝试 彩：想问饼饼拍视频的相机是什么 这个时长太满意了！！！！ 彩：国内感觉不太流行ve...

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发布于 2年前 (2022-05-06)

印象中女人练健美，练着练着胸就没了。 彩：缠 更馋了 彩：在座的信不信这种女人你们是冲不动的[微笑]s心吧，欣赏就好 练成这样女性曲线美都没了 彩：令郎的胸肌为何如此雄伟 her name，plz[doge] 彩：我更馋了[妙啊] 我怕她馋我身子 反正我肯定反抗不了[捂脸] 彩：...

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发布于 2年前 (2022-05-05)

全是干货 彩：不知道是拍摄角度还是构图不好，总之封面很丑。 BV1vh411X7mn 这条视频底下第一条评论下，说健身房都是气球，软绵绵的肌肉，韩国女性欧巴才是真肌肉，大伙快去怼他 彩：评论这些人啊，就算人家用了药，为什么就非得承认， 承认了你又能得到什么 多来点易哥的教学视频！...

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发布于 2年前 (2022-05-05)

这确定素食里没有一丁点蛋白？蛋白饮食里没有一丁点碳水？ 彩：科技选手对自己经验的误会理解吧 老鬼真能扯 彩：这大哥说的很模糊，其实是在出去吃“大餐”的时候，吃了高碳的东西就尽量不要摄入脂肪，吃了大量脂肪就不要吃太多碳水，同时保持高纤维的摄入[doge]当然我可能也说的不对辣 这吹...

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发布于 2年前 (2022-04-28)

小编人很好哒 快快更新哦[tv_可爱]加油 加油 ！涨粉 涨粉！↖(^ω^)↗ 谈：up这身材多自然……怎么还有rz一看到这个特征就说用药的什么毛病 卧槽，小编你这奶嘴，有点东西！！ 谈：背太弱了 很好，就头太大[歪嘴] 谈：跑起步来很疼吧 太帅了你这 谈：小编一天是锻炼多久呢，...

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发布于 2年前 (2022-04-26)

现在做这套已经不出汗了，第一次做，把我累死了。 谈：你们手臂不痛吗 1 谈：老师真的是宝藏 今天练习第七天打一下卡！明显感觉核心力量强了一些！不仅可以不偷懒不暂停全程跟也可以提前先做个20分钟有氧出出汗再做这个训练！练习的节奏很喜欢 会继续坚持做下去！谢谢小编的分享！[给心心] ...

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发布于 2年前 (2022-04-23)

评：我芽儿咯，锅子还是黑6p，咧些动作我咧种新手qio实有点扛不住[热词系列_三连] 评：腹肌练的，弯腰压个腿都挤胯骨，一坨肉硬卡在那。外面鼓包包的肉，看起来跟肿起来一样，深层反而更加被忽视了。 评：好的，学会了，昨天前天在练keep的腹肌撕裂强化…这么看还是先练核心吧 评：那跑...

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发布于 2年前 (2022-04-21)

评：姐姐太强了 评：练完别卸，我练二头[doge] 评：真的强 评：大姐姐给力 评：大哥牛批，着bgm太配了[doge] 评：[支持][支持][支持] 评：厉害?? 评：玩力量举的，普通健身不用比 评：比我厉害多了 评：瑞斯拜 评：太强了 评：太厉害了我的天 评：强 评：? 评：...

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发布于 2年前 (2022-04-21)

评：真的吃起来老柴了，塞牙 评：这没什么质疑的啊，只是头发留的比较长而已，挡住了了很大一部分面部而已。本来就帅，换个发型面目特征也是猛男啊。 评：前辈！做我教练吧！[滑稽] 评：篮子哥开美颜了[tv_doge] 评：身为男人胳肢窝连毛都不敢留，悲哀 评：好家伙，这胸比我还大[笑]...

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