心悦总目 理性看待:【Jeff】22天让你的引体数量翻倍(保证有效果!)[一阶段]1发布于 2年前 (2022-04-20)评:这样练440天是不是起码可以做1024倍的引体向上了? 评:我把它当成练背在一起,每个星期一次,结果小半年下来还倒退了[doge] 评:第二轮了开始打卡 D1 力竭12个+5分钟20个=32 评:我现在能做13个,1.5倍就刚刚好20个了,试一试 [微笑] 评:诶,我按着计划...阅读(54)赞 (0)标签:Jeff / 健身 / 健身教程 / 瘦身塑形