标签：饮食

发布于 1年前 (2022-11-16)

糖尿病也，主要是控制碳水的量，gi低的吃多了一样飞升[微笑] 减肥11周了，这两周体重波动着不往下掉了，但是自己感觉身体有变化，力气也大了，做了两次次体测，体脂腰臀比下降了，肌肉涨了不少，但依然是大体重，bmi31.2，体脂26多，骨骼肌45.6%，我这种需要增加有氧降低碳水摄入...

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发布于 2年前 (2022-08-23)

不得强行运动我喜欢 家里长辈经历过吃不饱饭的情况，所以根本不允许剩饭，一旦我说吃饱了，不吃了，或者这顿不想吃，马上变脸给我说一顿。有时候我提要求要吃xx，我吃饱了放筷子，但是家长会觉得我没有吃到他们心中的那个量，没有显示出我的“喜欢”，然后就会要求我继续吃，直到他们觉得满意。包括...

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发布于 2年前 (2022-07-14)

160cm 体重＞94斤就在标准BMI范围了，对于年轻人来说很健康没什么问题啊[辣眼睛]评论风向这是怎么回事 哇甜甜圈🍩更新辣 来了来了 白人也太痴迷咖啡☕了，像吸食dp离不开的感觉 这个奶奶好酷！很潮！ 为什么每次都有“这也不瘦啊”的弹幕？？？[疑惑]反正我从来不觉得筷子腿漂亮...

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发布于 2年前 (2022-05-31)

过于沉迷相声，看了一半才猛然发现，辣椒这期打扮超好看～[热词系列_AWSL] 述：我减肥25天了 前10天掉了7斤 一顿精米没吃过 一直在吃减脂餐 偶尔会运动 10天之后没掉过秤偶尔还会涨 也没有姐妹告诉哇是为什么[大哭][大哭][大哭]之前59.5kg 现在56.0kg 辛苦讲...

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发布于 2年前 (2022-05-29)

坚果能吃吗 述：[支持] 我感觉不着急减肥的话女性可以吃1500千卡，不然饿的太难受了 述：谢谢被骂醒了 跟意志力斗争先赢了 就是低碳 然后无限暴食进食障碍 怪不得长胖了 哈哈哈我是那种只要不出家门不运动，一天一餐吃到饱就不会饿的人 述：我感觉被你骂醒了 非常正确的观点[OK] ...

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发布于 2年前 (2022-05-29)

减肥对我这种喜欢晚睡的人来说真煎熬[tv_大哭] 述：宝藏up 哈哈哈哈发现一个宝藏小编 述：UP是老实人 现在好饿啊[笑哭] 述：他们说的那种只适用于技术不太大，本来胃口就小，但是爱吃热量炸弹的女孩子。 我身边有不少这种的，平时饭吃很少，但是没事干就喜欢整点奶茶炸鸡千层蛋糕什么...

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发布于 2年前 (2022-05-26)

有氧和无氧具体是啥有没有懂哥跟我讲一下 述：这是由基因决定的 吃糖吃油都没所谓，从进化的角度看暴饮暴食也没理由认为对人体有害，真正对人体有害的关于吃的地方只有两点，一是营养不良，二是营养过剩。 述：小编陕西人吧 没有糖，快乐少一半[doge] 述：加油，喜欢你 就是说糖更容易合成...

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发布于 2年前 (2022-05-22)

硬货 述：低体脂有什么不好的地方？ https://b23.tv/muSwn6 我早餐吃燕麦反而肚子咕咕叫[捂脸-圣诞][捂脸-圣诞][捂脸-圣诞] 述：欲速则不达，就冲着这个，投了 那我在施工企业工作，每天会有1w2千步左右的移动，大概有6小时都在断断续续的步行，这个算得上运动...

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发布于 2年前 (2022-05-14)

我也喝水多吃得多尿多 但是..我体重稳步上升 答：啊这，不敢喝这么多奶茶了 我曾经每天两瓶可乐。后来胃疼。然后去医院检查。第一年胃息肉。治疗没好。第二年检查。肠息肉。胃没好。第三年扁桃体一直发炎割了。胃还没好。我已经吃了三年稀饭了。清淡的了。饮料也戒了。啥时候能好。 答：快删了，...

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发布于 2年前 (2022-05-13)

这不就是捞饭么？ 评：不吃大米不就完了 懂了，不吃米，喝米汤 评：捞饭好吃倒是真的[OK] 脱的只剩水了 评：国家对这种含有医学知识的，甚至危害了高血糖患者的广告不进行管理吗？根本就是虚假宣传。 专家有点抬杠。谁说要吃两碗了？ 两个曲线还是有区别的。脱糖饭，血糖明显更稳定，上升慢...

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发布于 2年前 (2022-04-23)

评：有卖的吗？俺想摆摊卖快餐[doge] 评：唉，今年真是多灾多难的一年啊 评：问个事，武警那款房车啥时候给配上一块？ 评：给看饿了 评：后勤保障到位，真棒 评：就应该这么宣传，社会主义不等于穷，解放军能吃方便面冷馒头，但不代表不能吃热菜、洗热水澡 评：救人就要有力气！力气从哪来...

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发布于 2年前 (2022-04-20)

评：辛苦你啦！ 评：辛苦了！ 评：很好，但我很清醒的知道，至少自己并不是那种胖了还能好看的人，女神很勇敢。 评：挺不可思议的，坚持了一年 评：这个视频真的好棒啊！向着女神进步！看着视频不知不觉吃掉了一整盘的炸花生米啊? 评：姐妹们我们一起加油啊！健康最重要！ 评：是真的，开始体能...

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