你会怎么看待:【极简减脂】大基数减肥的原理、操作、难点[一次目更~]
1发布于 2年前 (2022-08-23)
不得强行运动我喜欢 家里长辈经历过吃不饱饭的情况，所以根本不允许剩饭，一旦我说吃饱了，不吃了，或者这顿不想吃，马上变脸给我说一顿。有时候我提要求要吃xx，我吃饱了放筷子，但是家长会觉得我没有吃到他们心中的那个量，没有显示出我的“喜欢”，然后就会要求我继续吃，直到他们觉得满意。包括...
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标签：B站健身季
评论精选:【跑步可以天天跑吗】90%的人都不知道的「运动生理学」——应激与适应[一次目更~]
1发布于 2年前 (2022-08-20)
19岁 男 170 65公斤，日常三到五公里，三公里十五分钟五公里26分钟[大哭]目前用keep，臂力很小，引体向上一个就上不去了，晚上还有用keep练平板支撑基础。感觉在养生 我每天早晨一跑，右边肾那个位置就疼是怎么回事？但是到约3km后就不疼了。 怎么降低心率。心率都160到...
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想法？对于:在家练出胸肌和手臂，100次俯卧撑训练！[一次目更~]
1发布于 2年前 (2022-08-06)
伸展俯卧撑太BT了[大哭]，不过坚持了一星期，我现在可以稳定做5个了。 求瑜伽垫链接 要我告诉你多少遍！ 网球肘get 进我收藏夹里吃灰吧[妙啊] 是我高估自己了伸展俯卧撑，一个都做不起来[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛] bgm是什么！！！求！！ +1 个人推荐先练三头肌...
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