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发布于 2年前 (2022-08-20)

19岁 男 170 65公斤，日常三到五公里，三公里十五分钟五公里26分钟[大哭]目前用keep，臂力很小，引体向上一个就上不去了，晚上还有用keep练平板支撑基础。感觉在养生 我每天早晨一跑，右边肾那个位置就疼是怎么回事？但是到约3km后就不疼了。 怎么降低心率。心率都160到...

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