有什么看法：一口气100个俯卧撑挑战[1次更新]

我最多一口气三十五个[笑哭]

评：小波新的一年祝你变得更强，也祝我变得更强

最后几个核心有点不稳了，看来这是难点

评：加油小编，期待你的更新

我撑s60个，up太强了

评：小波，新年了，快更新吧

本来我看视频都白嫖的，但是不知道为什么就忍不住给小波投币[喜欢][喜欢]

评：更新吧靓仔[doge]

大哥大姐过年好，我是你的爹，你是我的儿[OK][OK][OK][OK]

评：我撑4分钟都难

小波怎么没发作品了，回家过圣诞了？

评：厉害！我没试过这样练，我也练了一两年了，但只有20-30个[跪了][跪了]

中国的军人可以2000多个最多[笑哭]

评：我丢，我一口气做两个就不行了，憋s我了

小波！你还好吗？为什么一个多月不更新视频？（四十多天了）如果你很忙的话，可以水视频，或者拍一些简单的视频。在这个疫情严重的时候，真的很担心你呀??

评：小编，我也在减肥，是因为为了像Jennifer Lopez一样拥有完美的自己。[OK-圣诞]

小波，我想你了

评：大家一次都能几个呢 我先来
。。。啊忘了[doge]

小波，你还好吗[笑哭]

评：在部队怎么调配饮食啊？？[捂脸-圣诞]

我记得up有一期推荐了一款蛋白粉吧 （好像是 ） 有链接吗

评：中国军人了解一下

2021年了 ，怎么不做2021个俯卧撑 [doge]

评：12.26日开始健身 一个哑铃 一瓶蛋白粉 2月回来还原 望各位能鼓励一下我

高中的时候练了两月左右，最高纪录一口气60个（本人瘦相对胖的人容易做）。大学四年宅废了，估计20个差不多就GG了

评：一口气50个吧我也就（夹臂）

小波，2021年了，快更新！[doge]

评：我花了三个月，还练出了一点点腹肌线

小波很厉害[支持]

评：这种程度每天锻炼半小时得1年才能做到。其实并不简单[嫌弃]

小波怎么不更新了呢

评：我这种标准动作只能40 太累了标准的

催更啦小波

评：小波好久没法新视频了呀

小波这样做100个是真的难

评：我一次性做50个都累趴下了[笑哭]
up好强

小波快更新

评：很难的

小波新的一年祝你变得更强，也祝我变得更强

评：这种标准的我一口气只能50个左右[OK]，我断断续续好歹也练了四五年了，不过100可能还离得有点远

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