大家想说点什么:你有肩痛吗?它来了,全网最全的肩袖损伤训练来了[一次目更~]

请问我躺卧右肩做往上方顶的的时候,好像是锁骨会响。有时候站立位前抬手臂也会疼,但好像我一收缩肩胛骨再上抬疼痛又会消失。这个问题困扰良久,也影响了卧推与肩推。另外感觉好像肱骨前移的样子。[大哭][大哭][大哭]


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Up我想咨询一下,久站斜方肌下部大圆肌附近酸胀,可能会是哪里的问题[抱拳][抱拳]


有用

肩关节弹响也有用吗,大夫[OK]


您好,手臂自然下垂后手掌向内,小臂抬起超过15度及以上,然后外展,胳膊的冈上肌位置(应该是这么描述,我感觉的是骨缝)疼,其他姿势没有疼痛感,可以按照您视频里的内容训练吗?现在有点不敢动,需要贴膏药吗?

及时雨呀,最近正在练肩颈瑜伽


梁医生,做钟摆运动顺时针转时肱骨与肩膀连接处会疼是怎么回事?逆时针就不会

请问一只含胸驼背导致胸前侧紧,以前没注意 盲目训练导致卧推时候左肩疼,因此每天都进行前侧的拉伸和下斜方和肩胛骨的激活。但是做推类运动的时候出现了肱二头肌肌腱炎的症状。请问该怎么办呢


我宣布这个视频值一个诺贝尔医学奖

请问肩峰突出该怎么恢复?照Ct看医生又说不会。但其实我自己对比是很明确的右肩比左肩突出好多,拿重物也比左肩容易酸软。


小编,请问我是肩袖损伤引起的活动受限,类似肩周炎,其中外旋特别难做,骨头卡得ss的,想用关节松动术治疗,请问您那有吗?或者能推荐哪里可以关节松动术治疗

马克


请教小编,第一个钟摆运动是患侧手一直做,三十秒一组做够七分钟,还是两侧手三十秒切换一侧,做够七分钟?

這個物理復健師 看上去雖然 憨憨的[吃瓜] 不過專業到位 我加你了[OK]


我肩膀肯定有问题,但是2年来,我自己慢慢恢复,现在偶尔还是会突然发不上力,但是可以俯卧撑。当初核磁共振给我结果没问题。所以我肩膀到底哪里有问题呢,有时候坐内或者外旋明显用不上力,不敢发力,感觉肩膀骨头位置不对

前两天做面拉左边残了,正好就看到这个,及时雨[鼓掌]


肩膀疼了一个多月,今天去医院检查了,肩袖损伤,JOBE和Belly-press阳性,医生让做核磁共振评估损伤程度[战双_哭哭]

适用,会有效果,但是不会完全好,因为盂唇受损相对预后要差一些


很难恢复

SLAP损伤适用吗


您好,请问,我去年十月做肠癌手术,12月出院之后,手臂侧向抬起45度,就不能再抬高了。该怎么办?

肱骨前移怎么回复


你好请问一下前锯肌和熊抱训练大概一组多少个呢?每天做多少组呢

肩锁关节损伤怎么办


我想问一下那个肩背非常痛。就是我平时做俯卧撑。然后拉弹力带。就感觉右肩膀痛。

[热词系列_你币有了][热词系列_再来亿遍]


哑铃有规定多大的重量吗

肩周炎适合做什么,做过小针刀


康复运动是帮助肌肉恢复功能,是在你的关节炎症好了以后

盆骨最右边 弹响 左边不会


想问一下,这是损伤已经康复之后的复健吧?我现在受伤大概两个月,还在发炎,疼痛很明显,是不是不能做这些啊

居然是第一个。


请问我游完泳拉了一下单杆,然后手响了很大一声,现在手在前45度抬起会疼怎么办

你好,上学时期投铅球导致肩袖撕裂,现在十多年了还没好,我应该怎么办?


您好,我的左肩疼痛有八个月了,也是打过新冠疫苗后疼痛的。前几天做了磁共振,发现是肩袖损伤,显示冈上肌肌腱轻度损伤,医生让住院抽血,然后打生长因子治疗。请问还有别的办法吗?

请问哑铃弯举下放离心下放时前束有微微刺痛,侧平举全程中束有明显疼痛,离心下放时更严重,大小圆肌酸胀是什么原因呢,该怎么解决?感谢!


两只手都脱臼过,上上次是正骨科一位大叔一分钟不到就接上了,一起花了四百块,绑个绷带不到一个月就恢复如初,第二次是一群混子,给我打了个全麻才接上,花了小四千,现在快两年了,肩膀这还有后遗症,运动受限。[无语]

有用有用 !谢谢up


你好,我是练拳,应该是使劲挥臂,肩袖稍微拉伤,休息一个月,手臂向上举到头疼稍微有点感觉。没最开始那样很疼。

然后在做第一个悬垂摆动时,在斜上方角度会轻微有一点不适感算是小疼一下。或者大臂水平,某些角度,三角肌中束头的下方深层有点疼。应该是轻微拉伤吧

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