为什么？看法:2招教你鉴别“假跑”还是“真跑”：多读书，多跑步[一次目更~]

本来点进来看着笑嘻嘻的挺开心的，没想到过会就是一个地图炮打得我猝不及防[辣眼睛][辣眼睛]

一招教你辨别假跑还是真跑：看这人回应质疑是录视频嘲讽秀优越还是录长跑全程视频直接上铁证[OK]

大可不必呀，大可不必，如果你觉得B站没有小红书好，那你可以去小红书发视频，不要在B站发视频也是可以的，没人逼着你发视频，而且就算有了质疑，难道就是错的吗？我对阿婆主并没有反感，我只是图个看视频开心罢了，但是质疑的人同样也没有错，如果想要让他们闭上嘴，只需要跑出一定的成绩就可以了，这么简单的事情，不比这个视频来的有用吗？

科普一下，看不见汗液不等于没出汗，当气温不高于25摄氏度，相对湿度不高于75%的时候，一般的慢跑，且不是突然停下，衣服不湿是很容易实现的，反之，温度高，湿度高，就算跑3公里，空气重点的水分也容易把衣服弄湿。

人类之所以能够比动物长跑厉害就是因为体表毛发少且有发达的汗腺，当汗液蒸发速度快于产生速度，就看不到有液态汗。

看到液态汗（衣服湿）唯一的原因就是蒸发小于产生。而产汗最多的时间不是正在跑步的时候，而是刚停止跑步的时候，起跑是功率增大过程，停跑是功率减小过程，体内的高效化学反应启动快停止慢，这是恒温动物生存的必要技能（基因决定）。跑动中能量推动人体前进，如果动作合理，摩擦产生热量很少，不会产生大量汗液，虽然氧化产水但不一定第一时间排出。而当突然停止运动，身体还是在高速氧化糖和脂肪，产生的热量会促使体温上升，为了维持体温，要通过快速排汗带走多于热量，降温到合理区间。所以除了让跑后肌肉更舒服，冷身过程还会减少排汗。

确实视频风格有点像是包装过得感觉，但是讲的内容其实挺接地气的，主要我第一次看这位up的视频的时候，当时从跑姿就看出来她应该确实是有坚持跑步的习惯的，所以后来就从来没有怀疑过真实性，是不是真的有在跑步其实不用看什么出汗之类的，跑姿就能看出来。

这期完全没必要出，真正喜欢跑步，反正我每次10公里就会出很多汗虽然这跟配速跟天气有关，你没必要说这么多理论，你越说，反而我都觉得有问题

我每次跑步过程中流汗少，停下来就疯狂滴汗，做拉完伸鞋子里面都湿透

我没有质疑过你，但我觉得发这种言论容易引战，最简单的就是发点长视频，5km，10km高强度的沉浸式跑步，不攻自破

好家伙，原来你们都是这样的 b 站用户，我就不一样了，我就是磕小编的颜，其次我也是跑步爱好者，今天准备跑超长距离的慢跑，希望能顺利完成 [脱单doge][脱单doge]

正常人530左右的配速5km就会出汗的，你这30多km不出汗确实离谱，除非你没有汗腺。保持中立吧，如果想证明的话可以拍个全程。

说实在，本来因为跑马视频是关注的，也没有质疑假跑。但是这个视频了就离谱，你发错平台了。拜拜了您。

我想知道怎么屏蔽up的！音啦，快拉，什么书拉，从不下。反而一直在b站，感觉干净多了！B站管理呢，能不能把这个封了呢！

有一个up,波马全程录像上传B站，一比较就高低立见了

[辣眼睛][辣眼睛]

从马拉松那边过来的，一开始我是有点怀疑我自己，可是看这一期发现小编总结的两点跟跑步没关系啊。。。。也不说明或者解释一下出汗的问题，你要说明一下你就是出汗少，体质差异，那我觉得也能理解吧。总是在避开问题，这算啥事啊。。。。

以上是个人观点

跑步本身是一件好事，但既然选择在公共平台发自己跑步的视频，那就得有接受质疑的准备。我基本上每天五公里，感觉跑的时候都累的不行，所以我是很佩服那些能跑十公里，半马甚至全马的人。在我的认知当中跑十公里以上的基本上都会用手机，手环等设备记录自己的心率，配速，跑步距离等，所以希望up能发自己跑步后的心率配速等数据打我的脸以及那些质疑你的人的脸（只要能打我的脸 你所有的视频我都会三连）[脱单doge]

因为B站里有脑子的人多，不那么好骗而已。有真本事的人，不需要解释，直接用行动证明就行了。

面对质疑可以回击，也可以不管，那是你的自由。比较b站和小红书用户就不好了吧，听着不舒服。喜欢up有颜值爱运动，加油

B站的跑步氛围其实很差的，没见几个跑步up粉丝数能超过10万，很多都是几千。关注你的很多都不是跑步的，所以他们说什么都很正常。

有谁知道这个up小红薯号多少？进入举报下再[doge][笑哭]

不用解释，他们理解不了。凌晨3点刷二环的时候，还会遇到跑友😂😂

有的人拿up和其他跑友比出汗，up拿B站和小红书的用户比一下咯。咋用个app还用出优越感了……

劝阿婆主不要在某站发视频了，我们见识短浅不配看行了吧

不知道up私信里到了怎样的攻击，至少我认为评论区有这样的质疑还算是友好交流的范畴，没水平的营销号被冲走能让这个圈子更健康，有实力的up自然能顶得住质疑，大家看待事物都是从普遍到特殊，没有人是生而知之者，这个世界是多样的，我们都应该学会包容。

简单的事情 搞得这么复杂，还单个这样式的视频。

不知道长距离怎么样，就10公里以内的距离，我的跑友确实不流汗，有时如果跑完去约饭还会偶尔带妆跑，妆都不会花。相反我就是暴汗体质，同样的强度不戴止汗带眼睛都睁不开[捂眼]

之前以为小姐姐是衣服干得快 结果是不出汗…

啊…这…行 感谢[笑哭] 长见识了…

无论B站小红书微博还是抖音，只能说每个平台都各有各的好又各有各的不好，某些人的平台优越感真的大可不必[Cat2_Spark!!]

直接发几次有记录的马拉松成绩就好

为什么要说假跑，是因为之前有很多假吃小编，up做一些事情太轻松了，甚至很专业的人都不一定做得到，这是一种合理的怀疑，如果想长期做下去，那就证明一下自己吧，全程录像加速就好

这边的气氛就是阴阳怪气

感觉up读过很多书[微笑]

有些人纯粹就是喷子

就就很奇怪，有些人关注的点咋是假跑，难道不应该去学点如何科学跑步的知识嘛！

典型绿茶

说个幽默的故事，跑步界的 cram阿强

未经允许不得转载：易贰评 » 为什么？看法:2招教你鉴别“假跑”还是“真跑”：多读书，多跑步[一次目更~]