心悦总目 想法?对于:【每天一遍,肥肉再见】100小波比挑战|10分钟无器械健身[1次更新]1发布于 2年前 (2022-05-31)有成功的嘛 述:已经累了 想要一个垫子的链接[doge] 述:BMI大于28可不是逃避的借口,我都坚持下来了,大家加油 我一般加一个俯卧撑做15×5,除第三组喝水休息1分钟,其余休息30秒,我终极目标是20×5,加一个抱膝跳那种,目前停留在想想的阶段…初步计划...阅读(54)赞 (0)标签:2021一起健身吧 / 健身 / 减肥 / 减脂 / 塑形 / 必剪创作 / 波比 / 波比跳 / 瘦身 / 瘦身塑形 / 训练