谈谈看法：不吃糖就能抗糖？央妈点名批评！别再智商税了！[1次更新]

这就喝奶茶去了！！（nagi手咋啦？？？）

述：全面均衡的饮食才是健康，任何宣称某种物质有害的完全不能吃的完全就是在散播焦虑好推销产品！根本就不用理！

nagi的手指怎么了[哦呼]

述：我只买了一本减糖生活的书，按照上面食谱来吃。主要就是减少主食，不喝饮料。多吃精瘦肉绿色蔬菜，鸡蛋。不知道这样可不可以。

我就是奶茶可乐之类的饮料、零食全戒掉，水果和主食该吃吃

述：我想戒糖就是不喝奶茶饮料，不吃零食吧

您摸良心 真的有用吗 有用我就买

述：喵喵[喜欢]

高一新教材生物书25页 《中国居民膳食指南（2016）》提出的建议是:控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下（添加糖是指在食物的烹调、加工过程中添加进去的单糖、二糖等各种糖类甜味剂，不包括食物中天然存在的糖。[OK]

述：我吃糖也不爱学习，没有集中力。

不喝奶茶什么的不是为了戒糖，就是不健康。什么叫配吗？你配钥匙的？

述：我刚开始低碳饮食时有五天疲劳感，过去之后就精神了，现在生酮饮食一年多了，即使断食三天也没有任何不适，也耽误运动

[嗑瓜子]凡是多学点知识也不至于被人坑啊，而且这也是可以通过网络普及的，还搁这戒糖？

述：酸中毒？你确定你是博士？

对皮肤而言，控糖加防晒比去几百次美容院还有用

述：我已经一年多没有吃零食和糖 也不喝奶茶了 希望自己能坚持

不吃甜点不喝奶茶不吃零食就OK啦

述：孕期可以用的化妆品和护肤品能否推荐一下～[给心心]

就是因为做不到运动+早睡+饮食清淡+按时吃饭+戒掉奶茶[大哭][大哭][笑哭][笑哭]

述：啊，断糖是不可能的，只要你吃进肚子的正常食物都是升糖的，只是多少不一样而已。血液升糖角度的断糖是不可能活着的，从糖制品角度来说，有的人不吃任何糖制品依然血糖超标。

nagi要保护好自己哦[拥抱]

述：这玩意还要科普？游离糖和内源性糖分清不就完事了

听不懂 告辞[呆]

述：可以减糖，别断糖！！

有人注意到nagi姐姐无处安放的右手么(´-ω-`)

述：博士，讲科普就不要带广告了。

一播放三评论[OK]

述：创作推广？那没事了

我戒糖都是不喝饮料，不吃甜食 就只是正常的主食，一天的糖就够了。主食什么的也不必要你刻意的去减 。现在的食物不仅糖分爆炸，而且加的越来加越多 。

述：[嗑瓜子]凡是多学点知识也不至于被人坑啊，而且这也是可以通过网络普及的，还搁这戒糖？

博士诶，有点牛逼诶[哦呼]

述：按照现在人类的生活水平，戒糖基本也是超标的，不要误导观众，至于月经失血这个说法也不准确，那血本来就是身体已经调整后舍去的。

全面均衡的饮食才是健康，任何宣称某种物质有害的完全不能吃的完全就是在散播焦虑好推销产品！根本就不用理！

述：正常吃喝哪有这些事，就怕那些喜欢吃想减肥还管不住嘴的

我只买了一本减糖生活的书，按照上面食谱来吃。主要就是减少主食，不喝饮料。多吃精瘦肉绿色蔬菜，鸡蛋。不知道这样可不可以。

述：好想好想好想知道怎么提高基础代谢求求了仙女看看我[哭泣]

我想戒糖就是不喝奶茶饮料，不吃零食吧

述：姐姐手怎么了！！

喵喵[喜欢]

述：小猫可爱s

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