讨论精选:让腹肌更明显的两个诀窍,90%的人都不知道[一阶段] FitMen六六 2年前 ⚜️评:减脂 ⚜️评:好像只有六块 ⚜️评:?178 120很容易有 ⚜️评:课代表:自己去看视频。 ⚜️评:说好的瘦子增肌呢 ⚜️评:我都不练腹肌,主攻胸腿背,腹肌瘦下来就行 ⚜️评:七块腹肌怎么破……´_>` ⚜️评:我几乎没用仰卧起坐练腹肌,一般是照着腹肌撕裂者做(ノಥ益ಥ) ⚜️评:话说腹肌是歪的是怎么回事 ⚜️评:体脂率8.2…… ⚜️评:176cm 140斤 感觉好臃肿啊 ⚜️评:我一直练腹肌,要不要减脂,增肌不用了应该,肚子肉太多了