你有什么不同概述：【心理学干货】保命必看！防PUA，一定要护住这里！[一阶段]

评：我就是那种家庭环境比较复杂 然后我的成长基本就只有我妈参与 但她老PUA了就是老是人身攻击我（骂我精神有问题 废物之类）也没有同学之类的可以说 大人们就只会说你妈不容易 你要乖 然后我有很长一段时间怀疑自己的确有病 但是我也不知道为啥我就是不相信[妙啊] 然后我至今为止最严重的也就是大二期末轻度抑郁了而已 但我求生欲极强 就那种哭着要去医院看病（我是学医的 我坚信有病就要治[OK]）然后去医院开了药然后就好了 嘻嘻 后来再大一点就慢慢找到自我了 感觉我就是虽然成长过程有点痛 但是也没能伤到脑子 可能是我天生比较自私 求生欲又强（我妈说我四岁的时候半夜发高烧 自己把她叫醒的 还哭着说不想死[无语]）我发现只要我没有道德 道德就绑架不了我（不是）我妈人也很好 特别爱我 但是她父母走的特别早 所以有些方面缺失共情能力 和我几乎没有情感交流（长大了多一点）我和我爸性格比较像 心思重 他能理解我 但他不想管我 就祖传自私 挠头

评：船长你好！能不能讲一讲如何处理和父母的关系，最近越来越发现，我妈妈做什么事都在打着为我好的旗帜，比如，买吃的说是给我买，其实我也知道有些时候是她喜欢，所以就应下来没有说破，但是这种情况越来越多，我更想让她可以认识到她可以去做自己喜欢的事情。或者我应该怎么做才是正确的orz

评：各位在看心理学干货的时候切记，你不是专业人士通过视频你紧紧只能对你自身的遭遇有一个片面理解，不要尝试用你的粗浅的心理学知识去帮助别人，如果你的朋友、亲人，出现了视频里的有明显自杀倾向的行为时（性情大变、写遗书、发言中渴望“死”的次数大幅度增加等等行为），一定要劝告其去接受专业的心理咨询，甚至报警。
还有不要带入个人太深，不要想当然的对号入座，比如这期讲的“核心信念”，其如何容易受损，容易被谁损伤等内容，弹幕评论很多人都表达了“我”有过这样的遭遇，实际上你的遭遇不一定是“核心信念”受损，理解心理的逻辑和分析心理是两个难度。不必过度担心，过去受过的损害或者没有接受到的滋养，后天是可以弥补的，俗称“没有过不去的坎”，重在关注当下，展望未来。
愿各位永远心理健康[OK]

评：每次视频质量都好好呢

评：老师讲的太好了！！！我之前就是不太喜欢自己的人，总是拿自己和别人比，总是觉得自己不好导致别人伤害我的时候我也觉得很正常因为我不好！ 后来我接纳自己 哪怕我做的不好也绝对不说自己 而是想办法变的更好 就事论事！ 现在我会怼人会拒绝 会保护自己 没有任何人可以伤害我 相比之前做什么都觉得自己错唯唯诺诺的 现在的我实在不要太酷了！ 对伤害自己的一切行为说不 人都要和自己和解 健健康康快快乐乐最重要！！！！表白up
对了我是一名火星人。我早就想看花花的分析啦！！！！我喜欢花花的自我认同感，在大家都不喜欢不接受他的独特的时候他还是保持自己的光芒并且发挥到极致做到最好 让越来越多的人看到他 一个充满魅力的花 他的存在也给我很大的鼓励 我们都要保护好自己 哪怕是不完美的 我们都可以慢慢来 永远不要把伤害自己当作习惯也别给别人伤害自己的权利！

评：妈妈:骂你就骂你，还要挑日子吗？辛辛苦苦供你读书，你看那个谁上了中大，家里人不都不用给他花钱，从小到大你看看你，干啥啥不行。(真实)

评：社会功能受损有没有具体的纠正方法[撇嘴]十分排斥人际冲突，社交恐惧

评：请问可不可以出一期创伤后心理修复类的指导视频，谢谢船长了[保佑][保佑][保佑][抱拳]

评：我的天，内容这么好没一句废话，堪比付费课程的视频，播放才这么点！别人随便剪个有争议的片段都几十上百万播放[疑惑]绝了

评：求杨幂专题视频~感觉杨幂很坚强勇敢理性

评：[害羞]心理学专业的学生，很多小知识结合热点话题来讲有趣好多，也更加通俗易懂了，学习心理学我又行了[妙啊]其实更习惯原来的场景，可能是看了太多期，比较有安全感了[doge]求船长老师推荐一些有趣的心理学读物吖

评：我觉得这种方式挺好的，这种专业性的感觉更有说服力，也更让人安心，一味的追求亲近感可能会打破这种专业性，希望up主不要改动太多[保佑]

评：这期真的很干货！应该说船长的视频都特别干哈哈哈哈。。。一听到“核心概念受损”这个概念以后，一边看一边联想着自己上半年面临考研二战失败，家人冷漠对待，自己否定自己，持续到7月才终于慢慢疗愈好自己。而在这个过程中，我听防弹的歌（歌词好多都是让你love yourself），看书《人生的智慧》《沉思录》看喜欢的儿童绘本，一直积极找到快乐的方式。今天有幸看到船长的视频，明白了自己是核心信念受损，真的泪汪汪。谢谢船长的用心！

评：这个up因涉嫌传销诈骗被立案调查了

评：提醒各位小可爱不要乱在网上找对象，特别是在那些接单厅游戏厅模厅，人家叫你一声老公你以为恋爱了，实际上人家只是盯着你的钱包，今天过一下任务，明天又过一下任务，到头来发现是乔碧萝，这还算好的，到头来是个男的你更兴奋[doge]

评：天呢 第三条 就想通过赚很多钱来证明自己[大哭]好想哭呀 他们生气的时候会说我没有用 养这么大白养了[大哭][大哭] 然后我现在最大的愿望就是赚好多钱[大哭]

评：我最近真的不知道怎么了，脾气变得很大，动不动就容易大声说话发脾气不管其他人的感受。后来才反省自己表达不满的方式可能不对，应该用更温柔柔和的方式去表达才不会伤害到其他人。船长的视频无论是怎么样的题材都能让我去反省自己，每周看两次，每周反省两次。觉得自己也在进步呢[害羞][害羞][害羞]

评：会对你pua的人，一定是在一定程度上把你当成附属品的人。

评：有一个评价小孩子的很恶心的词，叫听话。

评：为什么我觉得玲姐说到的这些表现几乎每个人身上或多或少都会有呢

评：我是发现了，我在补青春期的课，现在特别喜欢跟我父亲对着干，嗯，说起来青春期没有叛逆确实是一大损失。想问怎样才能让自己不把恋爱关系的破裂原因归到自己这里，虽然理智在告诉我我是遇人不淑，三观不合，可以心里还是犯嘀咕是不是自己哪里没做好……

评：谢谢[大哭]我知道了自己是值得被爱的，谢谢

评：把自己三观摆正，啥pua也没用[doge]

评：才发现原来家庭已经无形中给我造成了这么多的伤害，去看心理医生时我还很天真的以为只是外部因素，家里没有一点问题。谢谢这期视频给我新的启发，有空又要去一趟心理医生那里了?

评：我就是核心信念损伤的人，和视频相似度很强，很严重的否定自己

评：这人进局子了[嗑瓜子]

评：想看华晨宇

评：你已经传销被抓了！

评：我可不会委屈自己，从小就不会。
有次饭桌上我一个姑姑一直说我不好，最后还让我别吃了，把菜让给我堂妹，我当场把整盘菜给她扣了，我还打算掀桌子，可惜力气小，没掀动。然后聚会我再也没去过，大婶子上门叫我我都不去，现在亲戚长辈看到我都不敢乱说话，都要赔笑脸。
我侄女过来这边喜欢乱进我房间，我让我妈教育，我妈不管，还用“这是你的家，也是她的家”怼我（其实不是，我哥嫂不和我们住一起），还说我心态不对，心术不正，好，我当场收拾行李回学校了，然后整整一年再也没回去，过年过节都不回去，反正我有钱，在学校附近租房，好吃好喝舒舒服服，我妈打电话就直接不接，我妈吓到报警。然后我妈再也不敢说这种话了。
后来读到博士，成为家里学历最高的，然后就是我说什么就是什么了，终于舒爽了，亲戚们谁让我不痛快我就鄙视三连。

评：这几种类型，我都遇到过，差点抑郁了，不过现在谁敢打压我否定我，我会骂死他。

评：总而言之，活得没心没肺最好，处于中立方也是好的选择。而且没心没肺的人活得也长，原因就是心理健康

评：建议每一个人都能看一本书《你当像鸟飞往你的山》，很好的书

评：职场很多时候是对方明明知道会伤害你而故意为之[笑哭]

评：我爸妈就是，说我猪八戒 身长腿短 畸形种 没出息 长得丑我爸总是说我玩乐高是玩智障玩具 画画也不行。切，这女生，不当也罢[歪嘴]

评：和别人说，就事论事，不要攻击人。
自己不能攻击自己。
不要放弃自己的差异性，一味迎合他人。

评：我家里就是，我爸小时候经常否定我，我不写作业（周日才写的那种）周五他就会:还不写作业
周六:哼，你就别写（基本就是一味地否定，点我没有一次是因为不写作业被叫家长）
我有些胖，我妈从小就一直说，你怎么这么胖，减减肥吧（他们在其他方面很好，但是这几句基本是伴着我长大的）
现在我20了，我感觉我就像他们的翻版，跟朋友说话经常否定他们，让他们使用我的观点，一味地否定他们。我妹妹6岁了，他拼音学得不好，我的第一反应也是贬低他，他跟妈妈说，每次找我都要做好心理准备。我知道这样不对，朋友也和我说过这件事，但是就好像习惯了一样，我不想这样，但是。。。[大哭]

评：虽然已经成年很久了，感觉自己貌似在成长的第一到第二阶段?现在的心态就是感觉自己太累了，想要好好随心做自己。还是要好好关注自己的心理状况，感谢船长分享，内容形式都挺爱的[爱心]

评：什么时候可以请船长讲一讲双向情感患者该如何适应工作，适应社会吗？想战胜自己的恐惧。不敏感懦弱

评：重新整理了一下笔记：
保护核心信念（灵魂命门）不受损。
偶尔可防御伤害，但长期，反复，高频，来自爱人家人的攻击行为则很难规避。
攻击种类
1.全面否定（身心）
2.某个特定标签
3.习惯性否定想法/选择，以证明自己对
4.否认感受或喜好
5.否认形象

判断是否受损
1.开始自我否定
2.社会功能受损；害怕冲突，遇事逃避
3.执念证明自己的价值
4.对外也不能明辨是非，行为混乱
5.容易沉溺于理想化幻想；如代入爽文，无脑电视剧桥段

正确防御pua保命方式
1.正确理清自己和他人的关系。
人生三阶段心理
●儿童期：相信自己有义务让别人满意
●青春期；面目可憎，自己爽可以不顾别人
●成熟期：可表达自己，并关怀他人。为自己负责，不强行为他人背锅，不要求别人为你负责

成年人应该以成熟的心理方式去处理，制止对方伤害自己的行为。
明确告诉他们，他们的行为只是打着爱的名义在伤害自己，有问题就事论事，而不要攻击人。

如果他们还是不听的话，远离他们，保命要紧，保护自己的核心信念不受他人的重创。

2.正确处理自己和自己的关系

首先不要攻击自己，如果自己都不爱自己，别人怎么来爱我们呢？
其次，认可我们的差异性，我们是生命，生命不是标准化的，正是人与人之间的差异才让我们以一个清晰的面目构成我们的关系网，一味迎合他人，也不会有很强的个人魅力。
由此肯定自我价值。
如果父母习惯否定孩子价值来教育，会让孩子以后识别不出伤害

评：今天工作就被人呼来喝去，放鸽子，伤心得很。确实是源于对自己价值的不认可。感谢船长及时救命

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