如何评价:停更1年，我终于从“猝s”的阴影中走出来了！[一次目更~]

听说有个不怕s的燃茶，今天给他上一课[doge]

我今年年初有遇到过，由于工作加班劳累抱着下班喝酒好休息的心理状态回家喝了两瓶啤酒，过了一小时想上洗手间，走到洗手间解开裤兜放完水，还没来得及拉上拉链冲水，心跳加速胸口发焖，整个人后脑倾倒磕到淋浴间下方的水龙头，开始回忆，感觉回忆的画面很快小时候到现在，牢牢抓住了最重要印象最深的一件事情，我迷迷糊糊醒来了没有力气起来，过来一会才有力气坐起来，水龙头边挂了层头皮+头发流了很多血，晚上同事喊车子把送市医院急诊，后脑上方左侧无麻醉缝了6针

现在是八月30 我昨天回学校 才听说我舍友上个月熬夜猝s了 真的 大家住在一起三年了 大四要开始实习了 人就这样没了 心情很复杂 今天想起来燃茶前几天有发过这个视频就回来看看 大家别熬夜了 这些东西它可以很远 也可以来到身边 [保佑]

我好几次和朋友网吧通宵都有心悸的现象，因为我比较刚，通宵不睡觉，回家也不睡觉的那种。虽然通宵次数不多，但是在某一次通宵的时候，在差不多四，五点的时候就有心悸，冒虚汗，胸闷的反应。本来没当回事，但是之后每次通宵都会这样，也就慢慢不敢这么通了，不过也就是睡两三个小时。我有个朋友通宵次数和时长比我更狠，但他回家直接睡一天，而我回去从来不睡觉。本来只是隐约感觉身体逐渐扛不住了，但是看了燃茶的视频我觉得以后真不能这样了[辣眼睛]

就是急性焦虑症 又名惊恐发作 一直处于精神压力大的环境加上网络上的负面新闻太多 什么熬夜猝s阿之类的 然后自己也熬夜引起的恐慌 大于精神能够承受的阈值时 就会发作 症状就是心悸心慌 四肢发麻 眩晕感 眼前发黑 濒s感 胃部不适等 我发作的时候心跳能到160 去了好几家医院 做了十几次全身检查 除了窦性心动过速 其他的都没问题 病理就是去甲肾上腺素增高 引起神经兴奋从而导致这些症状 就跟坐过山车一样的感觉 持续一分钟到二十分钟不等

哦哦哦哦哦哦哦燃茶回归了？？？！！！燃茶我爱你❤️注意身体吖

是这样的，我最早关注燃茶是好几年前，是在网易云上看到的，后来就一直关注燃茶，后来网易云停更了，我就来B站了，我一直都很喜欢燃茶哥哥的视频，还是希望燃茶把自己照顾好哈

燃茶我永远支持你❤️

所以gm那几个会建模的后期是你给的吗[热词系列_知识增加]

建议做个针灸调理一下，推荐南京市江宁区名城科技大厦花雨史工作室（7楼）精神分裂症和糖浆病都治好了，有人还专门坐飞机从广东飞到南京（反正也没人看doge）

爷青回！

我一开始还在疑惑为什么评论区好多别的游戏眼熟的小编哈哈哈，还以为燃茶是交际花！（非贬义）

原来是公司啊[脱单doge]

惊讶：某茶居然有未婚妻！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！[藏狐][doge]

这两年我就是这样过来的

最开始半年几乎是一到晚上这个人已经处于紧张状态

与视频的这个小编一样 我当天去了急诊 后面也好几次深夜去急诊 做过心电图 心脏彩超

什么CT MR什么都做过 都说没事

那时候好朋友跟我说可能是心脏神经官能症 查了下 症状的确是那么个症状（医学院毕业的好处是，我身边的朋友同学不会像我这么紧张 可能他们对生s见惯不怪）

西医诊断是身体没问题，心里医生说是焦虑症，没让他下诊断书 中医诊断是脾胃虚 气虚

后来遇上疫情的那个春节，在乡下呆了一个多月，虽然没有什么好转，不过好在那阵子都是和家人、朋友待在那个小小的村庄，总算是缓过来一口气

然后在吃中药 睡前正念冥想 不过睡眠依然一直不好 一躺床就有莫名的紧张感 以及从胃部开始蔓延的脉搏跳动 加速 一晚上可能醒个六七次 甚至到第二天早上根本没有睡过的感觉

白天也会常常突然紧张 手脚冒汗 开始发展成有些微恐高（或者是都所有让我紧张的事物都会有一种本能的恐惧）

后面的事情可能我的一部分朋友知道 我开始早睡（同时自然而然就开始早起）开始佛系（不愿意到处跑 到处玩）开始去游泳 开始弹古琴（对我个人来讲的确是能非常有效缓解我的焦虑）注意饮食 戒酒

这两年我的父母 妹妹 女朋友 朋友一直是不厌其烦地安慰我 听我一遍又一遍地恐惧 担心 给我很多的耐心 一直对他们心存万分感激

完了

听UP这样一说

我以前熬夜身体发烫 我还以为是正常现象

都没有在意过

有过好几次心绞痛的经历

就一秒不到的心痛

是真的超级痛的

可惜熬夜是没有办法的事

上的是夜班[笑哭]

在这里奉劝大家千万不要熬夜，熬夜是指比平时晚睡半个小时又睡得少于六个小时，就是熬夜，轻则影响休息和记忆力重则增加老年痴呆及其他疾病的风险，其中最可怕的是大脑的损伤是没办法完全修复的，你睡再多觉也补不回来，然茶有可能是血液粘稠导致血液流动速度慢，这种情况有可能导致血栓的形成，会引发各种疾病，例如：脑梗，心梗等等疾病，一般来说都是像然茶那样久坐久站以及得了糖尿病，高血压的人会比较容易得病，所以真的要注意自己的身体健康，多运动，谢谢(◡ ω ◡)

妈的，QQ看点居然一堆弹幕刷“活该”[辣眼睛]

胆能不摘尽量不摘，我爷爷生前摘了胆之后身体就是越来越差

确实，熬夜真的不好，我初中开始熬夜，打阴阳师，天天早上八点起晚上四点睡，一天四个小时，熬了大概大半年，有一天，半夜上厕所，从床上坐起来走了几步直接根本没有征兆的双眼一黑，人直接向后倒，不知道倒了多久，估计有十几二十分钟，起来发现自己整个人都在水盆里，头泡在水里，好在水不多，不然猝s不成被淹s了，真的真的真的不要熬夜，一个多月了，想通宵就通宵了，经常性的，千万别去做，真的会s人。

我今天才想你过来看看你是不是更新了，结果就更新了？？？？

看到你没事我就放心了，毕竟ch明明是我的自媒体启蒙人，而你是给我创作动力和风格的人。不过今年19岁还在上学还要做视频直播的我最近身体状态也不是很好，我想我也该去医院检查一下，毕竟我也有一个女朋友，我要对她的未来负责。而且我也不想咱们还没做朋友没有跟你站在同一个舞台上就英年早逝走你前面了，哈哈。不过你回来我还是蛮开心的，还是那句话，一切都是上天最好的安排。你我终会见面的，不说了，抽完这跟Smoking我就去肝视频了，你好好加油，我好好努力，相信终有一天我会跟上你的脚步的，加油燃茶[给心心][给心心]。

千万别熬夜我因为初三毕业没作业就一直躺在家玩手机每天都玩到凌晨3点多，最近以为要报名新学校要去做体检结果检查出来总胆汁酸过高正常值在0-12我直接彪到97.5[囧]看了体检报告后现在整个人都不好了

熬夜肝视频真的很可怕，但慢慢看着增长起来的播放量又有种说不出的欣慰~

（我之前也跟燃茶一样，天天熬夜肝视频

心脏总是会突然绞痛）

不过最近倒是开始定闹钟早睡早起了[狗子]

只会酸的底层烂蛆：没钱了继续来B站收割低龄用户[藏狐][给心心][打call][doge]

燃茶哥哥，我也有过这样的但还算好一点，凌晨的时候去上厕所，突然感觉心里面一阵刺痛，也没法控制捶打几下一点反应没有我只有马上到床上去，然后越来越无力到挺久才恢复过来，也是啥都没有查出来。现在都不敢熬夜了

濒s我也经历过，有一次去海边玩，然后去了比较深的海里，一个大浪打过来，我的游泳圈套在我的脚上，整个人就倒过来了，然后已经开始呼吸困难了，我很害怕，我鲤鱼打挺，手经量伸到浮标那里，最后我活下来了！[微笑]

woc，评论区现在是大主播集团吗？

王者史上醉，c神，就连我的世界的FO等主播都在[星星眼]

燃茶哥哥欢迎回来，我就觉得怎么这几个月在B站刷不到你的视频了，原来你是发现自己猝s的风险后进医院了，真的，有些东西真到要放下，休息几天把身体保养好才有精力去做你想做的事，生命比很多东西都重要，没有人能买了你的生命，人生只有一次，不要每天都这么晚睡觉，有时候该跟老板请假就要跟老板请假，看下这几天身体有没有什么异常的地方，如果有的话要立马就医，我可不想让你从我们之中消失，所以一定要保养好身体啊，该休息就休息，人的体力是有限的，用完了就要立马休息，如果休息也不能恢复体力的话就马上去医院，燃茶哥哥，不要再熬夜了

燃茶可以试试内养练气，气功很适合养生，能治好许多西医治不好的病，不过要练的话最好找个师傅或者教这方面的老师，自己单独连容易出偏

让我翻翻族谱，看看是哪位祖宗关注了你[doge][doge][doge]

过去的这一年，由于疫情原因我一直在家里上网课，又由于我上的国外大学所以必须凌晨熬夜上课，一开始也没觉得有啥不好的，不过是熬一点夜而已，但时间一长，长期作息不规律，饮食不规律，而且我本身就有失眠和心脏问题，这些累计下来在一个月前爆发了，看了三次医生吃了接近一个月的中药调养身体，现在已经差不多好了，这下是真的不敢熬夜了，作息饮食一定要规律！不然后果很严重，我这算是轻的，燃茶这是积劳成疾比较严重的，如果再这样下去真的可能要猝s，所以大家一定要注意作息！

怪不得之前都没刷到你的视频，总感觉少了什么…

应届高三人在画室

因为是文转艺基础不行

造型能力不过关

连带作业和自己的练习，六月中旬我一晚上十五张速写找手感

十五张速写对于现在的我来说真的不算什么

但是经历过美术艺考的应该都清楚六月的文转艺学生是个什么水平

天天三点上下睡觉

来到画室第一个月，我又在一组

突然有一天晚上两点多

我感觉突然窒息呼吸困难

眼前发黑

我蜷缩成一团趴在速写板缓了半个多小时

于是我当即决定早上早起半小时

之后的几天接连出现呼吸困难

眼前发黑

我当时怀疑是又贫血了

那个月月末考试我考的奇差无比

七月中讯去了二组

去的时候在二组都是倒数

我觉得活着挺好的，没必要在集训前期把自己累s，画完作业就画画自己喜欢的东西

两点之前必睡觉

不熬夜不加班

成绩刚发，已经是二组第四了

现在再挣扎一下我或许就回一组了[doge]

那几天应该是我活着的这十七年内里嗝屁最近的一次

懂了，今晚开始通宵[doge][藏狐]

有老婆的好处 ……[脱单doge]

燃茶哥 还是要注意身体啊

xdm，有没有那种不用在s亡边缘就进入跑马灯的方法啊[思考]

如何关闭省流助手：好好看视频[狗子]

怎么说呢，钱这个东西就很让我讨厌，人依靠钱才能生活，燃茶你看你为了赚钱把自己身体搞垮了，你看看现在很多新闻都有报道猝s，都是打工上班族，真的特别可怜。所以我的建议是，不要把钱看的太太太重，正常过日子就好。我还记得我之前为了高考熬夜一年半，我都熬出病来了，所以说健康生活，健康第一，这个是钱换不来的！！！另外，我怀念大局观啦[藏狐][藏狐]

欢迎回归[打call]

兄弟们，千万不要熬夜，别像其他人以为熬夜很棒，熬夜，说不定熬着熬着就没了，我每天都是12的睡觉，只要保证八个小时，而且不熬夜就行了，最后祝阿婆主早日康复

小编，你被盗视频了，那个人在这https://b23.tv/j0rQzU[doge][doge]

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