你会怎么看待:一切都会好哒 Ep.04｜我身边的人得了抑郁症，我该如何帮助TA？[一次目更~]

曾经在最严重的时期去过医院看心理医生（一个年级很大的听说很厉害的医生）我以为她会给我做心理疏导，结果她什么话都没有说，直接让我去做测试题，也许是当时心里压力特别大，所以选择的都是比较偏激的选项吧，拿到报告后，医生不太高兴的语气告诉我，这都是我的错，瞬间我就忍不住了，哭得不停……其实一直没想明白，当年医生为什么会这么说

对于我而言，不需要言语，安静陪伴，认真的倾听再加一个充满爱意的抱抱我就能平静很多

有时求助被看到了，但他们真的帮不了，他们真的不理解，也真的没时间陪伴，真的感觉安揪说出了心声。

啊，姐姐，这个话题对我很有帮助。虽然我不是抑郁症，但是最近比较emo，有个朋友更是长期收到抑郁症困扰[委屈]今天到处搜这个，就看到你发视频了，太感谢了[鸡腿][爱心][爱心][爱心]

我和她说:我永远会喜欢你，永远会关注你，再怎么绝望，也要和我说哦。然后她和我交往了，可我害怕同学说我们同性恋，然后出现什么不好的事情。。

“没事，想哭就哭吧”

各位宝千万别zc。我zc上瘾后自己戒不了了 www

头发又剪短啦 美酷酷滴

“你太敏感了”“你想太多了”“网抑云”“正常的，大家都会抑郁”

我闺蜜就中度抑郁，好想飞去陪她[难过]但我条件不允许，只能在她哭着给我打电话的时候跟着她哭[大哭]

我也许够不着抑郁的程度还，只是有一个月很不开心，我不想告诉别人，只一次给一个很要好的朋友打电话，当时我还没说两句就忍不住的开始哭了，没有原由的，她问我怎么了，我其实很想说些什么，但是好像莫名失语了，一个字也说不出来，止不住只是哭，然后朋友说“你不想说也没事，毕竟我们很久没联系了，每个人都有不想说的事和自己的秘密，没事。”那一瞬间，就，很沉重的悲伤开来，其实很正常也能理解她在那种境况当做宽慰我来说这样一句话吧，但当时就完全加重了一下子心脏处钝感的情绪轰炸开了[委屈]

你真的受苦了

你真的已经做的很棒了

你已经很努力了

不要憋着随时来找我们

我们会一直陪着你的

这不是你的错

今天生日，自己买了白蜡点了，插在一个小雪糕杯里，许了个很美的愿望，自己炒了一个菜，就算过生日了，圆满！因为有甲亢吃不了大蛋糕，不觉得遗憾，只是觉得可惜～

别人都有被关心，那我呢？[难过]

就于我而言吧，最想听到的应该就是“安心的睡吧”这句话[大哭]

有的时候真心话说出来感觉好中二啊 有这种感受之后想到也许微笑抑郁有的时候可能就是这样的心情[喜极而泣]

毛茸茸的头发没有了，比之前更圆了[脱单doge]

安揪，刚刚发现被一个暗恋的男生单删微信好友了，哭唧唧

就我个人的经验，我现在感到不舒服，会这样告诉自己。“这样的情绪是正常的”“每个人都有这样的情绪”“我知道这很难受”“这不是我的错”“不能被它打败”“我一定要让自己开心起来”“原谅自己没有关系”“不想面对可以不面对，做让自己感受好的事情就好”“我一定会好起来的”“我一定能好起来的”

抑郁症真的难搞的，初中的时候就有点抑郁症，但没想过s，没次心情不好就偷偷藏起来，但又想被别人找到，我现在已经好了，因为之前有个特别活泼可爱的同桌慢慢感染了我，后来就试着接受外界，学着笑，我以前的脸上肌肉挺僵硬的，笑起来特别假，现在没抑郁症了，就是人变得挺冷淡的，见人却无意识得挂上笑脸

1.最好的办法是早早去医院，在那里能看到很多病友，你会觉得原来有那么多友人，一下子就心安了。

2.然后还有病好了回医院复查的，看到他们，你就更信心百倍了。

3.最后是需要身边人对你说：“不想念书就退学，我们养你”。或者：“不想上班就呆家里，从此之后我们来养你”。这话就是让你有了个落到底也摔不s的感觉，这是最重要的话！

4.所有的自我努力都不如远离不愉快的因！别人可能不认可那个因，觉得是小事，但每个人的因缘不同，每个人过去世遗留的痕迹不同，别人认为是小草而已，对病者可能就是骆驼背上最后那根草！所以远离不愉快的因！这才是转折点。

5.最重要的是：相信心能转物。一一坚信能康复，就真的可以。

有段时间 真的很不喜欢 听到加油

加油真的不是在鼓励 在绑架

我生病时最讨厌亲戚们说的一句话:“你抑郁症不就不开心么？那你开心点不就行了？”[藏狐]

想问一下 身边有一位抑郁症患者因为看医生的时候遇到受害者有罪论的医生之后产生阴影从此不愿看医生怎么办！！（高中生）

我到现在已经接触三个抑郁症患者了（有一个疑似，有自残自S经历，但是没有去看医生确认过是不是）。奇怪的体质增加了，三个人跟我相处的都挺好的，但是当一个倾听者有时候也会被勾起负面情绪，挺不好受的，如果身边有这样的人的话，建议也要多调整一下自己的心理状态。

占个楼，我想问一下这些症状是不是抑郁

1.无法集中注意力（思考困难）

2.记忆力不好

3.很难唤起情绪，基本跟木头人一样

4.食欲不振（吃不出饭香）

每天生活很无聊，不过我还是挺惜命的哈～还不想英年早逝…

我真的被我妈的说的那些什么“你去医院看了这些，有什么用？”“什么时候好？吃了药有用吗？”“你哪里又抑郁了”“你心理有什么问题？”“治了有用吗？怎么还去医院？”

啊……草，打出来都觉得很难受，特别是听见她说的时候，她生气的时候就这样说，我还觉得她说的很有道理，好像真的特别有道理。

我是那种什么事都不想说出来的人，休学那段时间其实最希望的不是听别人说什么，我只想有人可以安安静静陪在我身边，可以抱抱我

我躯体化特别严重 到我一个比较亲近的朋友说我“你真的很需要一个护工”那个程度 然后我还tmd在外面留学hhhhhhhhh 怎么惨就 表达不出来

比如现在韩国时间六点 昨晚吃了一大把安眠镇静的药 十二点吃的 现在已经tmd醒了

每天身体已经累得跟八十岁老人一样搞得我都没那个心思去思考对我说什么我会开心 我似乎也不会开心 评论里看了一段我一点感觉都没有 我的生活里好的一点就是 开学后教授吊着走 回国爸妈吊着走 一定得有个任务 不做完就有一定的后果 要不然我就跟老废物一样一直颓废 犯病最长的一段时间手机差不多tmd关了一整个月懒得去充电 做完作业塞三天份的安眠药倒头就睡 已经不去希冀别人说什么能给我安慰了

我妈有时候真的踩我雷点 有时候很隐晦的去说 但她听不出来 很烦[捂脸]今天哭了好几次 时间比较短 算控制的还好了[鼓掌]

我觉得抑郁，焦虑这些负面情绪之所以难以克服

是因为患者不认可自己的负面情绪，

你要相信，你的这些情绪都是合理的，有原因的

因为你生病了，而不是你玻璃心你懦弱你只会逃避

太真实了，我那整整一年多的时间每次出门都会刻意地把自己暴露在危险中，祈祷意外发生，甚至坐飞机还会希望遇到空难……至于为什么这样做，大概是因为意外身故不用背负zs那么大的心理压力吧，对家人的冲击也小些。

作为一个有点抑郁的人，其实希望抑郁症的友人“不要太陷进去”，因为真的觉得抑郁症是很难救回来的，每次朋友安慰我最后结果感觉都是我把她也搞自闭了，真的不希望他人因为帮助自己反而受到伤害，这样的案例其实挺多的，因为没能帮助抑郁症自己最后也得了抑郁症……

总之就是不希望自己的抑郁症反而影响你们这些温柔善良的人……

二次伤害已经造成了

我之前也是哭个不停，当时爸爸说如果你觉得状态不好可以随时回家，我当时就平静了许多，感觉安全了。。。。。。。

我努力活着已经很累了 真的

今天刚跟我妈闹了矛盾，我的问题90%都是来自从小她对我的教育，这点我自己明明知道的很清楚，但是我今天晚上居然痴心妄想的以为我妈在我都长这么大了的时候应该就可以理解我了吧，结果说话没说一半就又被打击s…真的很无语，到现在情绪搞得我后脑勺还嗡嗡的疼。我就不应该跟她说话的

可是怕给别人添麻烦，越是难过越想开朗，然后就一边承受难过，一边还要压抑难过试图让大家不担心，双倍的压力，怎么办呀

请问如果我自己情绪和心理状态也比较糟糕的情况下怎么样才能跟我抑郁症的朋友好好相处…因为有的时候她杠起来或者不理人也会戳到我的雷点，我每次都会考虑到她的情况而什么都不说。而且我跟她说事情的时候不能倾诉我自己了，因为可能会在她那里收到二次伤害（被怼或者被忽视感受）。我很无可奈何…因为我自己有的时候真的已经很累了…但是怎么样才能让她好好跟我沟通，让情绪流动起来，互相帮助彼此成长。

个人经历，不要觉得“我都知道咨询师会说什么没必要去咨询”正经好心理咨询师会说什么你真的预判不了[滑稽]新世界大旋转门反复打开

未经允许不得转载：易贰评 » 你会怎么看待:一切都会好哒 Ep.04｜我身边的人得了抑郁症，我该如何帮助TA？[一次目更~]