大家是如何评论:为什么你做什么都提不起劲？如何系统性地自我诊断，主动改变“被掏空”的现状[一次目更~]

想做的事情有很多，但是时间总是不够，不想取得什么成果，但是求知欲让我越来越悲观。总觉得自己得了绝症，会在满足之前身亡

up越看越像杰森斯坦森

收藏了好久终于静下心看完了，真的学到了很多东西，谢谢小编！thanks a lot!

第一步，卸载b站

指责攀比抱怨那一条，有很多人都是从小被父母指责，与别人家小孩比较，抱怨。对于这样负能量的行为，孩子也会学习吸收，长大后即使脱离了父母，也会对自己进行指责，攀比与抱怨。更可怕的是，有时候自己都无法发现自己有这样的毛病，是深藏于潜意识当中的

吾日三省吾身

太感谢博士了。这个总结的太好了，我个人也有很大的感触。之前和朋友分享的时候也是有一种比较混乱的这样子思考。我觉得这个能总结成一个体系真的是太好了，可以帮助我们更清楚的认识自己。但是我感觉我也有一个问题，就是很难把一些情绪啊，方法啊之类的总结成一个体系。我觉得这样子的一种总结真的很重要。不知道有没有朋友可以分享一下这种总结的方式？我最近也一直在尝试找到这样子总结的方法，希望能最后找到这样的方法！

发现小时候的自己比较有毅力一些，爸爸妈妈的任务，课外的学习，还有我的那些单机游戏，都完成的比较好，反观现在，一事无成

知道我对什么都提不起劲还做这么长的视频，下次记得简要概括

感觉一天刷b站的时间越长，人越空虚越焦虑[doge]

《精力管理》

很需要这个视频，谢谢up。艺考失利了，心里总是过不去这道坎，在平庸和复读之间家人更希望我接受现实。我自己也因为失利一直消沉。诶，先从运动做起吧

有没有像我一样，连这个视频都不能专心看完的[囧]

打造好一个基础现金流后，每天固定要吃好营养 锻炼好 人工户外森林氧吧那也是我能打造一台持续续航维持生活基础机器的源头地方，然后进入状态让机器好好运转 发现问题调整解决问题，不断适应变化。就这样循环到可以支撑双方家庭生活以及开源幸福生活之中的细节，自己也可以抽身出来好好有空闲面对生活的时候，那就刚刚好。细节自在不言中。

人有三宝精 气 神

饮食睡眠不好，气不足，没力气，没志气（信心），没灵气（智慧灵感），春夏养阳，秋冬藏精，睡眠天然补（晚上11点以前入睡），饮食多食素，多走动拉开腿经，升起肾阳，坚持下去，定有好转；

妄想，幻想伤精，纵欲过多伤肾精，饮食可得食谷之精（后天之精），食谷之精充足体内炼化成先天之精，先天之精主生命生殖，所以过多妄想，手艺活，绝对是百害无一利，违背自然，大伤肾精，要顺应自然也要有节制，精气十足，神清气爽，开心自在，妙不可言；

心量，心量大若江海，万物尽归为我所用，我既为王，心量大了，包容大了，就不会轻易被琐事影响心情了，所以要见多识广，行万里路，读万卷书，阅人无数，不要否定自己，但也不能轻视自己，进退有道，自在其中；

心，神皆爽，何来忧愁，这个社会发展太快了，人人被功利，效率，必须如何如何，绑架心神，苦不堪言，要学会停步，静下来，真正的反省，认识自己，自知者明，掌握命运；

不会调节情绪不妨看看https://www.bilibili.com/video/BV1mE411R71f?share_source=copy_web

每次放假，我也是完全提不起兴趣来写作业。[无语]

thank you

就是做不到，没有毅力啊

为什么要治好，摸鱼不是挺爽的

听了1分钟就想躺平，不起劲，有解吗？[囧]

点进来，收藏，点出去，然后让它吃灰[OK]

都是扯淡，给我一亿看我有没有干劲。

收藏退出

岱川博士的分享很有价值！要善于发现问题的根源！多动脑子找出方案！年轻人不能躺平呀！

我是那种太在意身体问题的人…我们这边一阴天低气压我就胸闷 胸闷我就怕身体有什么问题 然后可能一整天都会有点不太舒服 但是实际是真的没有什么问题的[藏狐] 这种过度担忧啥时候能改

我就想找个女朋友……我也知道自己不可能找得到。我写的东西也没人看，更提不起精神去写了。现在真的是s循环，没有女朋友提不起精神去写小说，写不出来挣不到钱，挣不到钱更找不到女朋友……有时候也确实曲高和寡，我的一些思想别人不懂，很难找到能交流的人。

现在吧，感觉学习和思考才能让我心安，但以后工作的原因又必须参加什么社团培养社交能力……[囧]

我每次吐槽完才会变得开心和放松这可怎么破[呆]

想邀请一个陌生人，每日互相打卡。

说不上什么颓，但就是非常冷漠的状态，在大学跟身边人比又会焦虑，不知道有个陌生小伙伴会不会好一些…

太需要一些刺激和动力了…

谢谢，受益匪浅。

我常常有种莫名的焦虑，还有很没安全感，一直在追求稳定，有时候做事情缺少动力…..

Very practical, thaaaaaanks~I’ve been thinking about the meaning of my life lately so it’s such a helpful video for me

20岁的时候前三种能量很足，身体好，精力足，想学什么，都能学会，没有孩子需要照顾，但缺乏精神能量，不知道自己要什么样的人生，于是哪怕牺牲前三种能量，也要探求，现在有了自己的追求，但是前三者的能量都几乎耗尽，尤其是体力，现在连坐一个小时上课身体都觉得累。

给我推这个，我最有干劲的事情，就是报复别人，你是希望什么人受伤害吗？[OK]

信念很重要，尤其是面临崩溃局面的时候。

995，这是我的问题的话那我没话说

提不起劲锻炼

锻炼集中力，或者试试川岛隆太的脑锻炼，增加有氧运动，可以有效改善这些问题。至少你在做自己的爱好时不会倦怠。逼着自己每天都学点新知识是最好的，不过过了26岁估计很多人都麻了不太想学了。

Thanks for your peaceful advice. It’s been a year after graduation of the college, I was miserable all the time, maybe for 2years. I’m always wondering what I wanna do and looking for, what kind of job do I wanna do. Which should I choose. Always self talk. So tired. Waste my energy. Can’t fall asleep, don’t wanna talk with others. and I really enjoyed flow state before.thats so wonderful.

I’ve changed my jobs twice, cause I was not happy. I don’t like them. this time is the third time, a new job. a much higher salary. but I’m still not happy. Confused. Life is covered by so many thoughts. How I wish that I don’t have thoughts sometimes.

体能：血条

情绪能量：韧性，白条

心智能量：蓝条

精神能量：经验条

不知道理解得对不对[doge]

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