来一期导引[OK]
述:小编是不是也练瑜伽的
老师让我站浑圆桩[滑稽]太累了哈哈
述:我有高血压,西医让我每天走路一个小时,那现在我又想站桩,我是先站后走,还是先走后站?
小神医!
述:催更
小老弟 新年快乐,牛年大吉,开心每一天。
述:大成拳。练过一段时间 不错
声音好好听[抓狂]
述:妹子不错,为什么会信中医呢?
新年快乐!
述:我花钱练得站桩
新年快乐
述:顶天立地的我看过目前在练习第一式,以前经常驼背,现在基本不驼背了,以后有时间一定去看看马老师!
前十!直播站桩!
述:可爱
因为,站桩影响人潜意识
述:这是太极的桩啊,命门中凸,虚领顶劲,含胸拔背,注意收腹股沟。
宝藏Up[滑稽]凭实力刷到[打call][打call][打call]
述:小编,[笑哭]高血压平时怎么保养啊,我这年纪轻轻就有高血压了[囧]
好家伙,后期一天两小时时间不够啊[大哭]
述:Up站的啥桩呀,有好多种类的,
没有出幻觉都无所谓。
述:我就站5分钟[笑哭]
你的示范 头颈不够正直。虚领顶劲,是臆想有一个绳子从天空向上悬挂住你的头顶,而不能主动想头向上顶。涵胸拔背,而不是含胸拔背,千万别主动含胸,把肺气憋屈住了。身体中正,不俯不仰。。。祝你进步
述:[鼓掌][打call][福到了][打call][鼓掌] 过年好!
陈抟老祖的睡功应该会舒服点[嗑瓜子]
述:[热词系列_新年快乐]话题太敏感[热词系列_新年快乐]
视频讲的背部曲线等等是对的 但是站桩最好拜明师学 里面很多窍门 差一个效果差很多 自己乱站反而容易出问题 (自己站也要注意 前后半小时都别饮食碰水吹风)
述:新年好啊,大吉大利,万事如意。
up越看越好看[微笑]
述:新年快乐呀[狗子]
竟然穿毛底鞋[哦呼]
述:二十分钟好长[笑哭]我站30s就坚持不住了
真有灵性!
述:肾虚,每次站桩一会儿就想尿尿
我记得我大一的时候报了个社团,教太极拳,每天早上六点操场站桩半个多小时,我坚持了半个月实在不想早起了,就退社了[笑哭],不过比起一开始站不了几分钟就身体酸痛,后来站半小时轻轻松松[OK]
述:好家伙[热词系列_知识增加]中华文化博大精深
如有差池,会不会走火入魔?[囧]
述:新年快乐,up加油
未经允许不得转载:易贰评 » 如此评价:【假如你会站桩】医院:那没我什么事儿了[1次更新]