如此评价:【假如你会站桩】医院:那没我什么事儿了[1次更新]

来一期导引[OK]


述:小编是不是也练瑜伽的

老师让我站浑圆桩[滑稽]太累了哈哈


述:我有高血压,西医让我每天走路一个小时,那现在我又想站桩,我是先站后走,还是先走后站?

小神医!


述:催更

小老弟 新年快乐,牛年大吉,开心每一天。


述:大成拳。练过一段时间 不错

声音好好听[抓狂]


述:妹子不错,为什么会信中医呢?

新年快乐!


述:我花钱练得站桩

新年快乐


述:顶天立地的我看过目前在练习第一式,以前经常驼背,现在基本不驼背了,以后有时间一定去看看马老师!

前十!直播站桩!


述:可爱

因为,站桩影响人潜意识


述:这是太极的桩啊,命门中凸,虚领顶劲,含胸拔背,注意收腹股沟。

宝藏Up[滑稽]凭实力刷到[打call][打call][打call]


述:小编,[笑哭]高血压平时怎么保养啊,我这年纪轻轻就有高血压了[囧]

好家伙,后期一天两小时时间不够啊[大哭]


述:Up站的啥桩呀,有好多种类的,

没有出幻觉都无所谓。


述:我就站5分钟[笑哭]

你的示范 头颈不够正直。虚领顶劲,是臆想有一个绳子从天空向上悬挂住你的头顶,而不能主动想头向上顶。涵胸拔背,而不是含胸拔背,千万别主动含胸,把肺气憋屈住了。身体中正,不俯不仰。。。祝你进步


述:[鼓掌][打call][福到了][打call][鼓掌] 过年好!

陈抟老祖的睡功应该会舒服点[嗑瓜子]


述:[热词系列_新年快乐]话题太敏感[热词系列_新年快乐]

视频讲的背部曲线等等是对的 但是站桩最好拜明师学 里面很多窍门 差一个效果差很多 自己乱站反而容易出问题 (自己站也要注意 前后半小时都别饮食碰水吹风)


述:新年好啊,大吉大利,万事如意。

up越看越好看[微笑]


述:新年快乐呀[狗子]

竟然穿毛底鞋[哦呼]


述:二十分钟好长[笑哭]我站30s就坚持不住了

真有灵性!


述:肾虚,每次站桩一会儿就想尿尿

我记得我大一的时候报了个社团,教太极拳,每天早上六点操场站桩半个多小时,我坚持了半个月实在不想早起了,就退社了[笑哭],不过比起一开始站不了几分钟就身体酸痛,后来站半小时轻轻松松[OK]


述:好家伙[热词系列_知识增加]中华文化博大精深

如有差池,会不会走火入魔?[囧]


述:新年快乐,up加油

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