最佳评论：up主减重60斤的，亲测力量性感硬拉[一阶段]

评：真局部减脂[笑哭]

评：腿短腰长硬拉咋练

评：肉导身高应该有182吧

评：一阵子没看哦。。。60斤脸一点没变有点厉害啊肉老师[粽子]

评：燃起来了

评：感谢肉导让力量举合法化，我再也不用因为担心私藏杠铃杆被宪兵队抓走，也不用半夜偷偷摸摸去地下室硬拉，还在地上垫半米厚的棉花了。现在的年轻人根本不懂力量举合法化之前旧中国力量举爱好者们的艰辛

评：我也想练力量举

评：加油

评：看明白了，上不去三百是因为还不够胖[doge]

评：现在减到九十公斤了吗[哦呼]

评：第二，在？
为什么脸…

评：肉导104kg体重，硬拉跟我104kg的时候一样，不过估计深蹲没我多，我蹲280kg，哈哈哈哈

评：zby太瘦了啊啊啊，nbnb

评：肉导我也腰突了，医生说没事，但我还是很担心，我该怎么办？去找康复师吗？

评：猛男

评：肉导都减脂成功了 我还有什么理由不好好减脂 凎

评：瓦懒得还是eleiko啊这个快扣，看上去真的不错啊

评：好像一只都只拉deadliftbar

评：腰突不怕我这有祖传的药绝对好用

评：哈哈哈哈哈

评：坚持健体，拒绝硬拉？我晕了@穷人健美

评：太帅了太帅了，这么拼有被震撼到

评：除了英俊没有别的优点了

评：面部代偿过多，都是肌肉[doge]

评：好久没看了 百年减脂居然？

评：局部减脂

评：确实瘦啊

评：瘦了你就不够我打了，挖哈哈哈~~~

评：太强了，这个重量看着太刺激了

评：什么？？百年减脂快成功了？？？我减20斤目标还没开始呢[微笑]

评：3…300公斤，我都想象不到一个杠上装14片20公斤后的样子…

评：本来觉得肉导长得可爱关注的，结果现在变成我梦寐以求的身材了[再见]

评：让人家练体型的有病吧

评：这还是我印象中的肉导吗！！！

评：小伙子贵庚

评：求瘦肉导给个鞋子的链接或者型号。。。

评：李逵是你

评：现在很赞啊

评：肉导问下，8个月恢复之后100kg体重您认为极限能拉到大概多少?300kg?

评：你好up主能问一下大约练到什么程度需要买腰带啊，腰带的作用是啥。。。有必要买很多装备么

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