怎么说:拯救睡眠,绝不熬夜,斯坦福高效睡眠法和我的高效睡眠法[一阶段]

评:月更Up[滑稽]


评:我就是从小就睡眠少直到现在都神经衰弱的人,晚上不能有一点光,买了眼罩才好一点儿,睡眠特别短睡十五分钟感觉像半个小时似的


评:chuchu宝贝要不抽奖送折叠泡juo盆哈哈哈,带我们一起佛系养生[偷笑]


评:我竟然活着看到更新了 [偷笑][偷笑]


评:终于看到楚楚了[大哭]


评:我有一个特别好的办法,来哄你自己的宝宝睡觉,当你宝宝不睡但是瞪着大眼睛看着你的时候你就会觉得特别困,然后隔几天你抽一天的时间让妈妈带整夜,你去隔壁睡觉,你的睡眠质量就会特别高


评:up人生赢家!


评:那么问题来了,下期是啥时候呢


评:好久不见啊


评:我差点儿不敢相信自己的眼睛


评:哎,痛苦二十几年了,谢谢


评:好久不见[妙啊]


评:刚好最近总是失眠,感谢楚楚!!!


评:chuchu封面看着胖了


评:谢谢up的分享,
真的脸部很紧张,表情扭曲


评:啊啊啊真的好久不见!


评:有没有解决减肥期间便秘问题的方法


评:失踪人口闪现[吃瓜]


评:哈哈哈哈哈哈看我熬夜刷到了什么


评:ChuChu更新啦!!!!(破音)[星星眼][星星眼][星星眼]


评:我以前不论冬夏都是蒙头睡,会有微微缺氧的感觉,贼快就能睡着,不过后面贼怕自己真的挂了,就有意识的改了[无语]


评:来了,我的……


评:气色看起来比之前好好多啊


评:楚楚泡脚一般泡多久,折叠泡脚桶水温会不会凉的很快呀


评:感谢小姐姐分享![爱心][爱心][爱心]


评:!!刚好我很需要


评:深夜来学习[调皮]


评:惹,姐姐更新了


评:我只想说,啧啧啧啧啧啧


评:这次是“真”好久不见。


评:爷爷,你关注的up主更新了!


评:姐姐长发也太好看了吧!终于能有好睡眠啦!


评:哇楚楚更新啦


评:啊啊啊终于更啦!!


评:你好像刚睡醒


评:我从小我老妈就跟我说我睡得很熟,半夜拍门都醒不来的那种,第二天还完全意识不到昨晚发生了什么。其中一大因素是真正意义上的解衣欲睡[doge]
但是有天忘记锁门了[无语][捂脸][捂脸][捂脸][捂眼][捂眼][捂眼]


评:真的真的真的好久没见了,气色?愈来愈好了哟[大笑][妙啊]


评:来晚了呀,饭都吃完了[捂眼]


评:我正在泡脚看这个视频


评:卧槽,年更up更新了[哦呼]


怎么说:拯救睡眠,绝不熬夜,斯坦福高效睡眠法和我的高效睡眠法[一阶段]的第1张示图

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